明日は走れそうもないので

今日は午前・午後ともクライアント先との打ち合わせ。

 

帰宅したのは５時すぎ。

いつもだったら走らない時間だけど、明日も終日出張で走れそうもないので、すぐに着替えてラン。

 

今日もEペース走。Eペースは4：30～5：05
 
川崎橋往復＋流し３本

　　距離　　タイム　　ペース　　
往　2.70K　　13：29　（5：01）
復　2.70K　　12：23　（4：34）
 
昨日と比べると少し重かったな。

ほぼ１日中打ち合わせだったので、頭が疲れているのかも。
 
アップダウン含めて8.5Kでした。