60歳からサブスリー!

還暦ランナーのサブスリー挑戦日記。コロナ禍で中断していましたが、2021年11月より再開。現在64歳です。

大阪マスターズ陸上の会員数

2019-03-28 21:05:17 | マスターズ陸上
大阪マスターズ陸上競技連盟の会報が届いた。


近年、会員数の伸びが驚異的だ。

平成30年度は621名で過去最高。10年前は260名なので、10年間で約2.38倍。特に今年は45歳クラス~60歳クラスの会員増が目立つ。

10年前は大会に出ても閑散としていて、いかにもマニアックな人たちの集まりという感じだった。


しかし今は違う。一般の陸上競技の大会と変わらない。そして競技レベルも。特に短距離は想像以上かと。70歳代は普通に速いです。

今年の大阪マスターズ陸上競技選手権は、5月1日(祝)にヤンマーフィールド長居で開催。昨年の100mの参加者は220名。マラソンがブームなのではなく、陸上競技自体がブームなのかも。

お近くの方は一度見に来てください。元気が出ますよ。











なにわ淀川ハーフ(10K)レースイメージ

2019-03-28 19:42:47 | ロードレース

3/31淀川ハーフマラソン(10Kmの部)のレースイメージ。

今回は練習の一環なので調整はなし。春先はトラックの5000mの記録を狙いたいので、現在のスピード持久力をチェックしたい。

レースイメージは、最初の1Kmを4’00/k、2Kmを3’55”/k、3Km以降を3’50”/kでどこまでいけるか挑戦。

最低でも大阪ハーフの10Kスプリット(39’15”)は切りたいな。

まあ、今回は気楽に行こう!

 

 (今日の練習)

JOG 5.4K(往路 5’02”/k、復路 4’33”/k)

 

<3/29追記>

過去大会の記録と大会レポを見ると距離が短そう。10Kはなさそうなので、目標を手元の時計で3’52”/kに変更。最低でも3’55”/kではいきたい。

 <3/31追記>

距離はちゃんと10Kありました。失礼しました。

 


【気になる大会】 佐賀さくらマラソン

2019-03-28 17:13:03 | 気になる大会備忘録

気になる大会を忘れないように記録しておく「気になる大会備忘録」。

その第1弾は、佐賀さくらマラソン

平坦で記録が狙える大会のようだ。また、男子は3時間30分以内の記録を提出すれば最前列(Sブロック)からスタートできる。3時間程度のランナーもある程度はいそうだ。

はるか昔(20年以上前?)に参加したかすかな記憶がある。当時はハーフだった?

前夜飲みすぎてボロボロだった記憶も。リベンジに行くか。


3月下旬の開催というのが唯一の欠点。4月上旬のトレックレースに出られなくなる。

10月上旬の申し込み。他の大会の抽選結果次第かな。