冬から春へ季節の変わり目になるような雨の一日でした。
春はすぐそこまで来ています。
≪本日の練習≫
▼板書（by田中さん）
≪全体練習≫ （「さくら」と「すみれ」が一緒に）
1. 関節の円運動、ストレッチ
2. 五歩拳
▼全員で套路
3. 太極剣36式
第三段
(21) 金針倒挂（ジンヂェンタオクア）
▼（上）小田先生の解説 （下）全員で練習
4. 気功
5. 陳式太極拳36式
第四段
(34) 当頭炮（タンドゥパオ）
▼（上）小田先生の解説
～その後、「さくら」と「すみれ」に分かれて～
≪「すみれ」の練習≫
6. 陳式太極拳36式
第四段
(34) 当頭炮（タンドゥパオ）
～繰り返し復習～
7. 整理体操
小田先生がご自宅で採れた『夏ミカン』をたくさん持ってこられました。
樹齢40年程で毎年沢山の実がなるそうです。
教室の皆さんでお裾分けに預りました。
有難うございました。
春はすぐそこまで来ています。
≪本日の練習≫
▼板書（by田中さん）
≪全体練習≫ （「さくら」と「すみれ」が一緒に）
1. 関節の円運動、ストレッチ
2. 五歩拳
▼全員で套路
3. 太極剣36式
第三段
(21) 金針倒挂（ジンヂェンタオクア）
▼（上）小田先生の解説 （下）全員で練習
4. 気功
5. 陳式太極拳36式
第四段
(34) 当頭炮（タンドゥパオ）
▼（上）小田先生の解説
～その後、「さくら」と「すみれ」に分かれて～
≪「すみれ」の練習≫
6. 陳式太極拳36式
第四段
(34) 当頭炮（タンドゥパオ）
～繰り返し復習～
7. 整理体操
小田先生がご自宅で採れた『夏ミカン』をたくさん持ってこられました。
樹齢40年程で毎年沢山の実がなるそうです。
教室の皆さんでお裾分けに預りました。
有難うございました。