太ももの筋肉太り解消法テーマ:足やせの基礎知識
読者さんから「筋肉で足が太いのですが、細くなりませんか?」という質問をいただきました。
これは以前にもお話をしたことがあります。
・過去にスポーツをやっていて筋肉がついてしまっている方。
・太ももの筋肉太りが気になって、太ももを見せる服は着れない。
・太ももの太さに合ったジーパンを選ばないといけない。
など、太ももの筋肉太りを解消したい人も多いはずです。
筋肉太りでお困りの方には、「ある」共通していることがあります。
それは、下半身が冷えているということです。
まず、この「冷え」を解消しないことには、足を細くするのは難しいです。
普段の生活の中から体を冷やす行為をやめていく必要があります。
貧乏ゆすりで足やせ出来る?
テーマ:足やせの基礎知識
読者さんから「貧乏ゆすりをすると足やせ出来ますか?」という質問をいただきました。
結論から言うと、効果はあります。
ただ、足やせというよりは、ふくらはぎのむくみ解消ですね。
夕方にブーツなどが入らないときに、貧乏ゆすりをやってもらうと数ミリはその場で細くなるはずです。
特に、ふくらはぎのむくみでお悩みの方には、瞬間的に出来るエクササイズとしてはオススメです。
読者さんから「筋肉で足が太いのですが、細くなりませんか?」という質問をいただきました。
これは以前にもお話をしたことがあります。
・過去にスポーツをやっていて筋肉がついてしまっている方。
・太ももの筋肉太りが気になって、太ももを見せる服は着れない。
・太ももの太さに合ったジーパンを選ばないといけない。
など、太ももの筋肉太りを解消したい人も多いはずです。
筋肉太りでお困りの方には、「ある」共通していることがあります。
それは、下半身が冷えているということです。
まず、この「冷え」を解消しないことには、足を細くするのは難しいです。
普段の生活の中から体を冷やす行為をやめていく必要があります。
貧乏ゆすりで足やせ出来る?
テーマ:足やせの基礎知識
読者さんから「貧乏ゆすりをすると足やせ出来ますか?」という質問をいただきました。
結論から言うと、効果はあります。
ただ、足やせというよりは、ふくらはぎのむくみ解消ですね。
夕方にブーツなどが入らないときに、貧乏ゆすりをやってもらうと数ミリはその場で細くなるはずです。
特に、ふくらはぎのむくみでお悩みの方には、瞬間的に出来るエクササイズとしてはオススメです。
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