たばこ値上げ、10月からマイルドセブン410円に

ＪＴが値上げ申請、マイルドセブン４１０円に　　　　　　　

　日本たばこ産業（ＪＴ）は２８日、１０月のたばこ増税に伴い、ほぼ全銘柄に当たるたばこ１０３銘柄の値上げを財務省に申請したと発表した。

　１箱（２０本入り）当たり６０～１４０円と過去最大の値上げ額となり、代表的な「マイルドセブン」は３００円から４１０円に引き上げられる。ＪＴの値上げは２００６年７月以来で、認可を得て１０月から実施する。

　たばこ税の増税分は、一般的な銘柄１箱（２０本入り）当たり７０円だが、ＪＴは値上げ後１年間で販売数量が２５％落ち込むと見通し、大幅に価格を上乗せすることにした。

　改定後の価格は、「セブンスター」が３００円から４４０円、「ピアニッシモ・ワン」が３２０円から４４０円になる。

　増税に伴う値上げは、マイルドセブンでは９８年１２月以降３回実施したが、値上げ額は２０～３０円にとどまっていた。

タバコが大幅に値上げとか、ニュースでみました。
私はタバコを吸わないので、あまり、実感がわきませんが、
日本の財政、税収入が少ないのでしょうね。

	【スペシャルセット】mismo(ミスモ) ホワイト（スター… ￥15,750(税込) 「冗談じゃありませんよ〜！俺からタバコを取ったら、なんにも残りませんよ〜！」…かもしれないけれど（苦笑）、タバコが1箱1000円になったら、ほとんどの人がお手上げに。とはいうものの、急にタバコはやめられない、とまらない…。だ・か・ら、今のうちに、mismoに乗…

喫煙で肺がんや肺気腫になりやすいことは多くの人が知っていますよね。
消化器の病気にもおおいに関係していることはご存知でしょうか。

胃・十二指腸潰瘍
胃炎
口内炎
口腔がん
食道がん
すい臓がん

おいしい食べ物を、美味しく楽しく食べるには、胃やその他の消化器系が丈夫であるほうがよいですよ。

身体に毒を溜めないように

毒を溜めない体になろう！ 著　者： 美健通信

生活が豊かになればなるほど、
体に毒を溜めてしまうことになると言われている現代。

これだけテクノロジーが進んでいるのに、
人間の体に毒をためないようにする方法というのは
実に難しいと言われています。

ではどんな物質が私たちの体を蝕んでいるのでしょうか。
有害金属と言われる物には、

・ 水銀・砒素・鉛・カドミウム・スズ・ベリリウム・アルミニウム・
ニッケル・トロンチウムなどがあります。

聞いただけでも恐ろしいような物質名ですよね。
では、これらは一体どんな悪い影響を私たちにもたらすのでしょうか。

・ 肝臓・腎臓障害
・ 頭痛
・ 慢性疲労
・ 不眠
・ イライラ

特に慢性疲労などは他の病気にもつながる恐ろしいものです。

他にもこんな種類の有害物質があります。
それは「人工合成化合物」です。

・ ホルムアルデヒド
・ 人工有機フッ素化合物
・ 臭素系難燃剤
・ 人工ムスク
・ ポリ臭化ビフェニール類などがあります。

これらは、最近問題なっている「環境ホルモン」といわれるもの。

環境ホルモンがもたらすもっとも恐ろしいことは
「不妊」の増加です。

とくに、女性側にではなく男性側に起こりやすいと言われており、
男性の機能が低下しているのはこれらのせいだという発表もあります。

近年の子どもたちがアレルギー体質であるのは、
こういったことが原因のようです。

では、私たちはどうしたらいいのでしょうか？？

そうです！「デトックス」です。

今まで体に溜まった有害な物を外に出してあげる。
これさえすれば、驚くほど体もすっきり！

そして様々なトラブラから
あなたを守ってくれることになるのです。

知らないうちに取り込まれたこれらの有害なものたちは、
初めは無です。

しかし時間の経過とともに、
じわじわと体への不調を生み出してしまうのです。

デトックスは一体何がいいのでしょうか！
それは。

１、新陳代謝が活発に！
２、リンパの流れが順調に！
３、内臓機能の向上！
４、免疫力のアップ！
５、自律神経が正しくなる！

という素晴らしいことばかり。
もっと具体的な効果を言いますと。

・ 老化予防
・ ダイエット
・ 美肌
・ 体が強くなる
・ アレルギー予防
・ むくみの解消
・ 肩こり予防
・ 便秘の解消
・ 不眠改善
・ ストレスが溜まりにくくなる

いかがですか？
男性も女性も嬉しいことばかりだと思います。

これといった原因が分からないのだけれど、
なんだか体が不調だと感じるならば、
ぜひデトックスの効果を感じてみてください。

日々の生活から毒素を取り入れないようにするのが、
本当はもっともいいのですが、そうもいきません。

今日取り込んでしまった有害なものは
１週間後にはすっかり抜けているというのが
もっとも理想的かもしれません。

デトックスにはいくつかの種類があります。
あなたの生活に合わせて選んでみてください。

男性向きなものももちろん、ありますし。
女性特有の悩みを効果的に解消してくれるものだってあります。

無理をせずに、体の中から常にすっきりとできる状況を作り、
毎日を楽しく健康的に過ごしてみてはいかがでしょうか。


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最近疲れやすい・・・体力年齢に衰え

確認しよう！体力年齢！ 著　者： 美健通信

最近疲れやすい、階段を上るたびに息がゼーハーゼーハー。
そんなあなたは、もしかしたら体力年齢に衰えがある可能性も！

特に体力の中でも「股関節」に注目してあなたの体がどれくらい
衰えているのかをみていきましょう。ショックな結果がでても、
大丈夫！方法はちゃんとありますよ。

どれくらいあなたが体力的に年齢を維持できているのか
やってみましょう！

やり方は簡単です。

片足を伸ばして、椅子にのせましょう。
そのまま、後ろにターンします。そして前にもターンして戻ります。

足はピンと伸ばしたまま、この動きを繰り返してください。
ポイントは、かかとがズレないように固定したまま、つま先の方を回転させること。
上体の動きが変わるごとに１回とカウントしてください。

30秒の中で何回できるかやってみてください。

一体何回できましたか？
下記に年齢別のできていいはずの回数を書きました。

25回　10代
22回　20代
18回　30代
15回　40代
12回　50代
10回　60代

もしも自分の年齢よりも少ない回数であれば、体力がかなり落ちている証拠。
また、この股関節というのは人間の体のポンプの役割をしています。

特にリンパを流してくれる大切な場所。
リンパは体を巡り、溜まった老廃物を集めてくれる、まさに下水道。

この重要な役割を担うリンパにとって相棒とも言うべきなのが
ポンプこと関節です。

股関節を通過しているリンパの量は一体どのくらいかというと、一日１リットルです。
そのくらいの老廃物が行き来しているのです。

年齢が劣っている結果がでたあなたは、このポンプが正しく動かないために
体に老廃物がたくさん溜まっているということです。

では、この股関節を本来の年齢に戻すには一体どうしたらいいのでしょうか！
それにはいくつかの方法があります。

今から、とっても簡単な体操をお教えします。
ぜひ、やってみてください。


その１
股に挟んで若返り！

雑誌など少し厚みのあるものをモモの間にはさみます。
一直線上をゆっくり歩きます。モデルさんのような歩きを意識してください。

上体はできるだけ真直ぐにし、雑誌を落とさないように進み部屋の
隅から隅まで往復します。

これを５往復してください。理想は朝と夜の２回！

これは大内転筋を鍛え、股関節を閉じる力を鍛えます。
内股のたるんだお肉を引き締める効果も期待できます。


その２
股にはさんでタッチ！

これも雑誌のようなある程度厚みのあるものを股に挟みます。
そのまま片足を真横に上げて、手にタッチしましょう。
交互に行うこと２０回！！

これもベストは朝と夜。
慣れるまで筋肉痛になるかもしれませんが、決してあきらめることなく
続けてください。

きっと脚のラインも美しくなり、かつ股関節年齢も若くなるはずです。

実際に私もこの体操をもう２年続けています。
そのおかげで股関節年齢はなんと20代！！
これを始めてからというもの、体が軽くなりました。

また脚が引き締まったことで、驚くほどスリムになりました。
ぜひ、あなたもチャレンジしてみてください。


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入浴しよう

入浴しよう 著　者： ドクター

最近は入浴せずにシャワーで済ませる人が多いようです。


お湯につかる（入浴する）ということは、好きな温度で体を包むことができるということなんです。
温度があるということは、体を温めると体は熱を逃そうとしますので、血液がぐるぐる回るので血行促進になるわけです。


お湯の中には浮力がありますから、体が重力から解放されて体の力を思いきり抜くことができるので、入浴によって血液が自由に回って血行促進効果があるというわけです。

それによって、例えば肩が凝ったなと感じる時は、疲労物質が血管の中にたまっているんですね。
入浴によって血行促進が良くなることによって、疲労のかたまりがどんどん流れて落ちていってくれる、疲れが取れるという入浴効果があります。

血行促進効果で疲れが取れる。そして、入浴には老化防止効果もあります。

それから、新陳代謝に必要な栄養分などはすべて血液から得ているので、
血行が良くなればなるほど体は元気に、細胞の新陳代謝も良くなるんです。
そうすると脂肪が燃えやすくなりますし、細胞が元気でいられる。

皆さんきちんと入浴しましょうね

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病気よありがとう

病気よありがとう

◆病気よありがとう

ドクターＫは言いました。

皆さんは病気はない方がいいと思いますか？・・・と

ほとんどの人がない方がいいと　手を挙げました。

ドクターＫは答えました。

皆さんの悪いところが病気になって出て行くのだと

病気にならないと突然死してしまいますよ・・・と

「病気よありがとう」と感謝しなさいと

◆電気を抜く

人間は電気が体に溜まると、体調が悪くなったり
病になったりします。

だから　パソコンなど電磁を発するもの　電気カーペットなどは
体に悪いのです。

暖房するなら　湯たんぽが一番

体に溜まった電気を抜くにはできるだけ地面と
接することです。

なぜ　地球をアースと呼ぶか・・・それは　体から放電するからです。

電気を抜くために、歩くことはとてもよいことです。

皆さんもできるだけ歩く時間を増やしましょうね。


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