太極拳の指導を始めて、18年の月日が経ちました。毎週金曜日です。
今日も何とか終わったという感じです。
太極拳はとても疲れます。なーぜだ??
太極拳が激しい運動だからでは、ありません。
日常生活のストレスによって、緊張した身体が硬くなっているのを、
太極拳の、ゆっくりした動きによって、体内の疲労物質がでてくるため、
ひどい疲れがかんじられるのです。
ヨガとか太極拳、ゆっくり身体を動かすのは、体内の疲労物質を取り除くためです。
今日も何とか終わったという感じです。
太極拳はとても疲れます。なーぜだ??
太極拳が激しい運動だからでは、ありません。
日常生活のストレスによって、緊張した身体が硬くなっているのを、
太極拳の、ゆっくりした動きによって、体内の疲労物質がでてくるため、
ひどい疲れがかんじられるのです。
ヨガとか太極拳、ゆっくり身体を動かすのは、体内の疲労物質を取り除くためです。