Good睡眠

スタンフォード大学式だとかなんだとか、

睡眠本が本屋に沢山ある。

睡眠の重要性は不眠症にかかったことがないと実感できない。

不眠症は苦しい。

時間はかかるが回復することはできると思う。

更年期障害とかホルモンの異常とかストレスとか諸説あるけども

原因は分からない。

奥深い。

人体の謎は奥が深い。

酒の飲みすぎで、仕事のストレスで、いろんな

要因が重なって起こる。

体内リズムの大事さと奥深さ。

酒飲みのくせに健康を気にするなんてな。

ハードボイルドじゃないよなオレ。