テレビでの体操を始めました

　　一週間前から“ラジオ体操”というか、テレビでの体操を始めました。


　　　最近は、特に改めてのウォーキングはしていませんが、１日１万歩前後は歩いています。


　　　しかし、体全体では運動不足になっており、少し肩こりも感じるようになってます。
　
　　　
　　　子ども時代のラジオ体操があればいいなと思っていたら、テレビでやっているんですね。

　　　
　　　あさ、ＮＨＫのＥテレビでやってたのをビデオに撮って、朝と夜、１日２回しています。


　　　３日坊主にならず、一週間も続いているので、次は１ヵ月を目標にしたいと思います。


　　　　　イッシー