「Word」の勉強の進み具合

　　 1月8日から始めた「Word」の勉強ですが予定通り“基礎”編を終了しました。

　
　1月は休日(日曜・月曜)が8日間あり、練習問題も含めしっかりやりました。

　内容は以下の通りです。

　・第1章　　Wordの基礎知識

　・第2章　　文字の入力

　・第3章　　文章の作成

　・第4章　　表の作成

　・第5章　　文章の編集

　・第6章　　表現力をアップする機能

　・総合問題



　第3章までは普段でも使用しているので問題はありませんでした。
第4章からは10年前パソコン教室で習ったんですが、その後ほとんど使ってなかったもんですっかり忘れていました。
　ワードアップ・クリップアート・画像の挿入・図形等結構おもしろかったです。

　
　さて、2月からは2冊目のテキスト『応用』編に入ります。

　2月も1月と同じく休日が8日間あるんですが、予定が3～4日間入っているのでどこまで進むかちょっと不安です。
　早番で早く帰ってきた時も少しできればいいかなと考えています。

　イッシー

『三国丘高校』の女子陸上部？の挨拶にメロメロ・・・

　　　早いもので1月も明日で終わりですね。

　この間、正月だったというのに、もう12分の1が過ぎるとは、何と月日の経つのが早いのでしょうか？


　さて、厳しい寒さが続いていますが、水、木曜日が寒さのひとつのピークとみられ、大阪でも雪が降るかもしれないとの予報が出ています。

　2月4日が暦の上では立春ですが、どうなんでしょう。
今年の場合はまだまだ寒い日がやってくるんだと思いますが・・・


　ところで、当方の休日での新ウォーキングコースというのが見つかっています。

　以前は、気の向くまま、足の向くまま近所を歩き回っていましたが、このところ、歩いて15分程にある「黒鳥山公園」が定番コースとなっています。

　小高い丘にある「黒鳥山公園」は、この辺では桜の名所と知られ、約500本の桜があり、3月～4月のシーズンは、多くの花見客で賑わいます。


　またこの公園は、緩やかな坂、急坂、階段などがあり、トレーニングをするにはとてもいい環境です。

　昨日の朝は、そこで女子高校生が部活のトレーニングをしており、当方の姿を見るなり、『おはようございまーす』と全員(20数人)で挨拶をしてくれ、ビックリするやら恥ずかしいやら、嬉しいやらでした。
　こちらも照れながら「おはようございます」って気持ちよく挨拶をしました。

　その場所を3回ほど通りましたが、陸上部？らしくスタートみたいな感じの練習をしているのが分かりました。
　どこの学校かと、ユニフォームを見ましたがその時は分かりませんでしたが、近くに置いてあったバッグを見たら、『三国丘』と書いてありました。

　三国丘高校と言えば、確か、堺市にある有名な進学校でしたよね。


　『最近の若いもんは・・・』なんて大分前から良く聞くフレーズですが、こんなちょっとした何でもない挨拶が、オジサンの心を一日和やかにしてくれるなんて、
若い人って“素晴らしいもの”を持っているんですね。

　イッシー

　

風邪予防にこんな方法もあります

　　風邪をひきやすい人っているみたいですね。

　うがいや手洗いを欠かさなくても風邪をひいてしまう人。


　ところで、風邪予防のひとつに、帰宅してすぐにお風呂に入って全身を洗い流す方法があるそうです。

　入浴は体についた風邪ウイルスを洗い流すだけでなく、体温を高めるので免疫力もアップするとのことです。


　さらに、風邪予防のひとつに“腹巻き”があるそうです。

　お風呂に入った後は、湯冷めをしないように腹巻きを巻けばいいとのこと。
最近はおしゃれな腹巻きがたくさん売られていて、腹巻き選びを結構楽しいことのようです。


　それでも風邪をひいたときは、寝る前にショウガを少しだけすりおろして、さゆに入れて飲むといいそうです。
　飲みにくい人は砂糖を入れると飲みやすいとのこと。
ショウガには殺菌作用があるので風邪対策になりますね。


　そう言えば子供の頃、風邪をひくと母親がショウガ湯を作って飲ましてくれた記憶があります。

　イッシー

　

インフルエンザが本格化！やはり“手洗いとうがい”か？

　　　インフルエンザの患者数(推計)がこの1週間で今季初めて100万人を超え、流行が本格化したといいます。


　1ヵ月前の12月中旬の報道では、今季のインフルエンザが「流行入り」したとされ、平年並みの流行入りで、流行のピークは1月中旬以降とみられるということでした。


　1ヵ月前の予想通りとなってきましたね。


　この1週間の患者数は、5～14歳が約半分を占めるそうで、やはり小・中学生ですか。毎日のように学校で顔を合わせるのでうつるのが早いんでしょうね。

　一方、60歳以上の患者は8％(昨年同期の2倍)ということで、人口の割に意外と少ないんですね。

　年寄りは家でじーっとしている割合が多いからかな？


　今年はすべての年齢層で注意が必要で、ワクチンを早めに接種して、手洗いやうがいなど基本的な感染症対策が大事といわれています。


　当方は、遅まきながら4日前にワクチンをしたばっかりだし、歯医者でもらったうがい薬を携帯し、特に通勤途中の人混みの中なんかの後で使っています。

　イッシー

部屋の温度差がこんなにあるなんて・・・

　　今週が寒さのピークと思っていましたが、来週は更に厳しい寒気団がおりてくるそうですね。

　ここ数年？暖冬で慣れているせいか、これ以上寒さが続くと体がついていくかちょっと心配です。

　
　先日、事情があっていつもと違う部屋(東側)で寝ることがありました。
いつもと違う寒さを感じたので部屋の温度を計ってみたら、東側と北側の温度が12℃でした。

　当方がいつもこもっている？南側のリビング、その隣接部屋と東側・北側の部屋との温度差が4～5度も違うのにはビックリです。

　今まで家族は寒い部屋で寝てたんですなー、スイマセンねー！

　イッシー

OB会の会費なんですが・・・

　　昨日、仕事の帰りにミナミ方面に出て、CH・OB会(6/10)の会場をあたってきました。


　今までも利用してきた場所ですが、取りあえず仮予約をしました。

　立地が良く、会場の雰囲気も良く、また料理が美味しく、なおかつ料金も良心的な所を探していますが、都合のいい話？はあまりないようです。


　会費的に少しでも安くと考えていますが、実際お店の方に払う金額以外にも結構経費がかかるんです。

　例えば、案内状等の通信費が約２万円、写真に関する経費が約1万円、それに何もないと味気がないので景品を用意すると2万円、合計でも5万円はかかります。

　それを参加人数(50人として)で割ると、一人当たり1000円ですね。

　料理代と飲み代が一人5000円とすると、少なくても一人6000円はかかります。

　そこそこのお店やホテルですると、安く見積もっても最低こんな感じなんですが・・・

　イッシー


　

寒さがピーク！？、でもコタツがありません

　　　　予報通りとうとう冷え込んできましたね。

　昨日、東京は積雪があり、今日はその影響で路面が凍結し危険な状態だったみたいです。大阪でも今日ほんの少々雪がちらついたようです。


　さて、当方の家では相変わらずコタツがありません。
今年こそはコタツを買おうと思っていましたが、いまだその気配はありません。

　寒さに強いせいか、毎年暖房をあまり使わず通過してきました。

　寒い時期でも、部屋の中の温度は14℃ぐらいはあったかと思います。
今のところ15～16℃はあるし、ホットカーペットは使いますが、後は少し厚着をすれば大丈夫なんです。


　その寒さですが、今週、ひとつの“やま”がきたようです。

　今の感じだと、今年もコタツを買わなくても過ごせそうですが・・・

　イッシー

遅い！今頃インフルエンザの予防注射

　　先程、夕食後のウォーキングに出たら、天気予報通り寒気が南下してきており、急に寒くなってきています。

　明後日ぐらいからこの冬一番の寒さになるということなので、風邪などに注意しないといけないですね。


　さて、うっかりしていましたけど、この冬インフルエンザの予防注射をするのを忘れていて、今頃してきました。

　先生がカルテを見て、『去年も1月に来ていましたよ』なんて言って笑っていました。本来だったら11月頃にやった方がいいそうですが、ここ1年、風邪も引かないし、どうもインフルエンザに対する反応が鈍くなっているようです。

　注射をしてから効果が出るまで約3週間かかるようですので、その間、うつらないようにしないといけません。


　ところで先生から、風邪に対する注意を一つ受けました。

　ウォーキングの後、汗などを拭かずそのままにしておくと、冬は寒いので風邪をひきやすいということです。

　そう言えば、結構速いスピードで歩くと、ちょっとした汗を掻きます。
家では下着を代えることもできますが、職場では難しいので無理は禁物ですね。

　イッシー
　

花粉症を楽にするには予防が肝心

　　　 ぼちぼち花粉症の季節が迫ってきました。

　昨年の飛散量は当たり年でしたが、幸いにも今年は少な目の予想となっています。

　
　花粉の飛散開始は2月上旬～中旬からの見通しになっていますが、実際は今の時期にも僅かですが飛んでいるんじゃないかと思うことがあります。
　
　花粉歴20数年の当方、昨年同様1月のこの時期に涙が出ます。
季節の変わり目(寒い時期)にも涙が出る傾向なので、花粉が原因じゃないかもしれませんが、どちらかは良くわかりません。

　
　花粉症の最大の予防策は、アレルギーの抗原である花粉をできるだけ吸い込まないことに尽きますが、特に天気のいい日は必ずマスクの着用が大事ですね。

　そう言えば最近、マスクをしている人が増えてきています。
まあー、これは風邪やインフルエンザ予防だとは思いますが、中には花粉対策の人がいるかもしれません。

　
　昨年初めて、花粉を鼻でブロックする、“鼻腔塗布クリーム”を買って使用しましたが、振り返るとそれなりの効果はあったと感じています。

　当方の症状は目(涙・かゆみ)に一番きますので、花粉が目に入らないようなゴーグル・グラスみたいなものがいいのですが、なかなか“優れモノ”がありません。

　花粉は3月上旬にピークを迎えますので、今年もまた、新しいグッズでも探そうかとも思います。

　重い症状に悩まされるか、軽いアレルギー反応で済ませられるかは、各人の早めの予防策次第ですからね。

　イッシー

今年の最大のテーマ、母親の100歳のお祝い！

　　　　　　　　昨日は久しぶりに雨がしっかり降りました。

　今まで雨が降らず、空気も乾燥気味で、風邪やインフルエンザが増えてくるんじゃないかと心配していましたが、これでひと安心といったところですか。


　さて、1月も早くも後半になってきてます。

　今年もまたいろんな幹事として始動しないといけません。


・パソコン教室同窓会・・・仲間の息子さんが昨年居酒屋をオープン。オヤジさんも　　　　　　　　　　　　　店を手伝っているということで、お祝い兼激励会？
　　　　　　　　　　　　　2/末～3/初予定。


・CH　OB会・・・昨年は自粛？したので2年ぶり。6/10(日)予定


・母親の百寿のお祝い・・・5月に100歳になります。母親が住んでいる静岡県沼津市　　　　　　　　　　　　　から車で1時間にある伊豆の温泉で、5/26予定。


　ということで、ボチボチ動かないといけません。

　今年も忙しいなー！

　イッシー