競馬・カラオケ・ウォーキング・食欲の秋でボケを防ぐ

9月も間もなく終わろうとしていますが、残暑の厳しい9月でした。

　　しかし、この所、朝晩はめっきり涼しくなり、秋の代名詞である “〇〇の秋“ が始まろうとしています。

　
　　　　スポーツの秋、食欲の秋、芸術の秋、読書の秋、紅葉の秋、行楽の秋等、皆さんそれぞれの秋があるかと思います。

　　当方は、読書もスポーツもしないし、最近はコロナ禍で行楽も減ってしまいましたが、継続できているのは食欲だけですね。


　　　　ただ、8月頃から体重が増え、これはヤバイと思い、9月中旬から減量に心がけ、アイスクリーム、甘い物、間食等を控えました。

　　また、9月頃から休日のウォーキングも復活し、いよいよ心身を鍛えるシーズンが始まります。


　　　　趣味の競馬もＧⅠレースが目白押し、これでボケて来た頭を活性化、カラオケも一人カラオケで声を目いっぱい出します。

　　ウォーキングも出来るだけ目新しい地域を散策、目にも刺激を与えようと思っています。

　　そして、食欲の秋ですので、美味しい物を食べ過ぎないように適当に楽しみたいと考えています。

　　　　イッシー

広島がまさかの逆転負け、やはり阪神が進出か？

昨日の水曜日、たまたま休みだったので、先日お話しした水曜日に肉が半額になるＡ店に寄ってみました。

　　　小さな食品スーパーの肉のコーナーなんですが、牛肉が全て半額で、今回、当方は熊本産のミスジ（￥850/ｇが半額）を選んでみました。


　　　　　一方、日曜日に買っておいといた当方お薦めの「ロピア」のザブトンという部位（￥598/ｇ）の2酒類を食べ比べしてみました。

　　　ロピアの肉は、食べた途端、肉の美味しさが伝わって来ましたが、Ａ店の肉の味は、美味しさをあまり感じません。

　　　やはり、ロピアの肉は値段の割にうますぎるのかもしれませんね。


　　　　　ところで、広島カープが今、消化試合？のヤクルトに負けてしまいました。

　　　今日のヤクルトは、優勝疲れ？の主力より若手の起用でしたが、何とオスナの逆転スリーランで勝ってしまいました。

　　　これで、日曜日の阪神対ヤクルト戦は、死にもの狂いの阪神がＣＳの調整試合？のヤクルトに勝って3位が確定するのかと思います。


　　　　　しかし、ヤクルトにとって3位はどのチームが出て来た方がいいのでしょうか。

　　　阪神はピッチャーが抜群にいいし、巨人はイザとなったら怖いし、どっちかと言うと広島が組みやすいところですか。

　　　そんなことで阪神戦はどんなメンバーで、どんな戦いをするのか,また、勝つ気はあるのかが見所かと思います。


　　　　　そして村上ですが、最近、空振りが多くなりバットに当たる率が極端に減っています。

　　　首位打者争いは安打製造機の中日の大島も調子を落としていていい勝負になっていますが、僅かのリードを守っています。

　　　ヤクルトはあと残り3試合、村上、ホームランを何とかあと1本打って、三冠王も取らせてあげたいところです。

　　　　　イッシー

　　　　　

ヤクルトのキャプテン山田が村上の胸で大泣き！

昨夜は、我がヤクルトスワローズが2位ＤｅＮＡに9回サヨラナ勝ちし、2年連続9度目のリーグ優勝を果たしました。

　　　昨日は、試合開始から試合の最後まで、その後の優勝セレモニー、グランドでの祝勝会まで、眠かったですが最後の最後まで見ました。


　　　　　高津監督の熱いインタビューは勿論ですが、監督の懐の深さ、人間性、マネージメント術にはいつも感心します。

　　　昨日の9回裏の攻撃、1死2塁の場面、バッターは途中出場の新人の丸山和で、この選手は守備・代走要員で、打つ方はあまり期待できません。

　　　てっきり、昨年の　“代打の神様”　川端か外人選手を代打で出すと思っていました。

　　　
　　　　　ところが、代打を出さず、丸山和をそのまま打たせ、見事、サヨナラを打った訳です。

　　　この辺が、高津監督の選手を信じる、若い人を育てるという辛抱強さが出ていましたが、こんな姿勢は1年中色々な場面で見受けられました。


　　　　　もう1つ、昨日テレビを見ていてビックリしたのが、キャプテンの山田（30歳）が村上（22歳）の胸で顔を付けて泣いていた場面です。

　　　今年の山田は、シーズン当初から最後まで全く不振で、打率はセ打撃成績のビリから2番目の.244、三振は最多の139個。

　　　
　　　　　山田と言えば、トリプルスリー（打率3割、本塁打30本、盗塁30）を3回も記録した凄い選手です。

　　　それが、今年は空振りが多すぎて、バットに当たらない山田を初めて見て、相当、苦しんでいることが分かりました。

　　　従って、優勝できた瞬間、ホッとしたのか、思わず、そばにいた村上と熱い抱擁をし、彼に感謝をしたのでしょう。


　　　　　他のチームの事は良く分かりませんが、最近のヤクルトスワローズは特にチームワークの良さが伝わってきます。

　　　野村監督時代の30年前ぐらいから強くなったスワローズ、今後も、毎年優勝を狙えるような強いチームになって行くような気がします。

　　　　　イッシー

牛肉が安くて美味いスーパー

　　前回、焼肉『万両』の話をしましたが、最近、あるスーパーへ毎週のように牛肉を買いに行っています。

　　　大阪では殆ど知られていませんが、「ロピア」という食品スーパーで、本店は神奈川県川崎市ですので関東の方はご存知かと思います。

　　　
　　　　　7月末に当方が住んでいる泉州・和泉市に新規オープンしましたが、2カ月後の現在も大変賑わっています。

　　　豊富な品揃えと価格が安いのが特徴らしいですが、当方が気に入っているのが『牛肉』なんです。

　　
　　　　　一言で言えば、安くて美味しく、肉が柔らかく、口に入れた途端、『これはウマイ！』と言いたくなります。

　　　部位も色々とあり、価格的には（100ｇ）￥498、￥598、￥698、￥798といった所です。

　　　大手スーパーと比較すると、￥100～￥200（ｇ）ぐらいは安い感じですが、ロピアというのは元々が精肉店だったそうで、安い理由が分かります。

　　　
　　　　　ところで、近所に毎週水曜日に全ての　“肉が半額”　になる小さな食品スーパーがあり、良く買っていましたがロピアが出来てからは行ってません。

　　　肉が半額って確かに安いのですが、元値が少し高い感じもしています。

　　　
　　　　　また、車で20分程行った所にある大手スーパーにある肉屋さんも、良く、半額の値段になっていますが、買ったことはありません。

　　　もう一つ、買いたくなるような気持にならないのです。

　　　さて、当方のお薦めのロピアですが、大阪での店舗は、大阪ベイタワー店（弁天町）、鶴見島忠ホームズ店（大阪市鶴見区）、寝屋川島忠ホームズ店です。

　　　　　イッシー

　　　
　　　

絶品 『万両』の焼肉のあとはカラオケで競演

　　　　　　　　　　　　　　　今週も3連休が始まりましたが、大阪は午前中、台風の影響でかなりの雨が降りました。

　　　さて、昨日は東京の姪が遊びに来たので、久し振りに大阪市内の焼肉「万両」に行きました。

　　　店長と知人の義弟が例によって　“特に美味しい肉”　を最後に注文、それでなくても何でも美味しいものばかり。

　　　体がけして大きくない姪ですが、万両の焼肉はいつも結構食べます。


　　　　　食事を早めに切り上げ、6月に姪が来た時に約束をしていたカラオケに行く事にしました。

　　　考えていた店が満室とのことで、近くにあったカラオケ店に入りましたが、初めて聞く店で結構古そうです。

　　　いざ歌おうと思ったら、配線故障かマイクが使用できず、次の部屋に案内されました。

　　　ところが、この部屋がけったいな造りになっていて、ソファーはなく、靴を脱いで、座る場所が2段になっておりました。


　　　　　姪とカラオケに来るのはホント久しぶりで、記憶にあるのは、彼女が20代の頃、ＴＢＳのスポーツ担当の女性記者さんと3人で来たことがあります。
　　　
　　　今日は、30年前の自身の曲『風の姿』他数曲を歌ってくれましたが、さすがプロの歌手、何を唄わせても上手いですね。

　　　中でも、知人と言う、沢田知可子の『会いたい』（130万枚）は声質とピッタリでうっとりしちゃいました。

　　　当方も負けじと、日頃の実力？を発揮、リクエストにお応えした18番、森進一のものまね『おふくろさん』には大変喜んでくれました。

　　　　　イッシー

阪神はＡクラスを諦めるのは未だ早い！

　　　　　　　　　　　　　台風14号が一部の地域を除いて、気象庁の予想に反して過去のワースト台風並みにならなかったのは幸いでした。

　　　逆に、怖い程の予想が早めの避難に結び付いたので、被害が未だ小さく収まったとも言えるのかもしれません。


　　　　　さて、今週末も日本の南にある熱帯低気圧が台風15号に変わる可能性があるとのことです。

　　　そして、西日本や東日本の太平洋に接近・上陸の恐れがあるとのことで、また、油断の出来ない週末になるのかもしれません。


　　　　　ところで、プロ野球の話しですが、セリーグでは、巨人、広島、阪神の3位争い、パリーグではソフトバンク、オリックスの首位争いが激しくなっています。

　　　昨日の阪神対巨人は、タイガースの伊藤将が早い回に交代、更に、延長で6点も入れられて負けたのは、大変痛い1敗でした。

　　　残り試合は、阪神と広島が4試合、一方、巨人は6試合あり、これは非常に有利です。


　　　　　しかし、阪神が諦めるのは早いのであって、残り4試合の内、3試合が我がヤクルトなんです。

　　　そのヤクルトですが、昨日現在マジックは4で、今日からの地元・神宮4連戦で優勝が決まる可能性が大きいのです。

　　　そして、阪神対ヤクルト戦が来週以降にあり、優勝が決まった後だと思いますので、消化試合？のヤクルトに3試合とも勝つ可能性が充分あるのです。


　　　　　その点、オリックスは残り試合5試合（ソフトバンクは9試合）しかなく、ちょっと厳しいのかもしれません。

　　　パリーグの事は良く分かりませんが、関西のチームの阪神とオリックスには頑張って欲しいところです。

　　　　　イッシー

朝から7時間動きっぱなし・・・

今日の休日出勤ですが、仕事先のマンションには、朝、7：30に出勤しました。

　　　夕方、ＪＲの計画運休があるため、仕事は午後3時に終わらせ早めに帰るためです。

　　　理事長と会社のフロント（営業担当者）に了解をとり、昼休憩も30分にし、実働7時間に合わせました。


　　　　　月曜日は普通ごみの収集日ですが、ゴミ庫の中は、普通ごみは勿論、ダンボールは相変わらず滅茶苦茶に積んでます。

　　　また、暑さが長引いたので、ビン・缶・ペットボトル等のいっぱいです。


　　　　　おまけに、強風が何度も吹いたので、落ち葉・はっぱがエントランス前に何回も集まって来ます。

　　　掃除機を常に置いてきれいにしたのが数回で、キリがないのですが、玄関前がはっぱで汚かったらヤバイです。

　　　そんなことで、久し振りに全身を動かしのか、しんどかったです。

　　　　　イッシー

大阪のＪＲは明日の夕方から計画運休

台風14号は、今日午後7時頃、鹿児島市に上陸したとのことで、近畿地方は、明日の夜から明後日がピークとの話です。

　　　当方は、明日は仕事先のマンションのゴミ出し（普通ごみ）があり出勤です。

　　
　　　　　昨日、念のため、大阪市西部環境局にゴミの収集があるか問合せしました所、風速30ｍ以上が出たら収集は取り止めるとのことでした。

　　　現在の台風の速度から考えると、明日の午前中は未だ大丈夫ではないかと思われます。


　　　　　また、明日（19日）の大阪近辺のＪＲの運行予定ですが、在来線に関しては、午後6時頃～終日、計画運休するとのことです。

　　　当方が利用している環状線・阪和線も明日はその時間から運休ですので、仕事は少し早めに切り上げ帰宅した方がいいのかと思います。

　　　
　　　　　そして、明後日（20日）の朝、果たして電車が動いているかがちょっと心配です。

　　　4年前みたいに、被害が多く出て、長時間の停電にならなければいいのですが・・・

　　　　　イッシー

史上最大？の台風

　　　三連休というのに大型で猛烈な台風14号が日本列島に少しずつ接近しています。

　　　近畿地方には、19日（祝）～20日（火）にかけて影響があるようです。


　　　　　気象庁の今日の記者会見では、『これまでに経験したことがないような台風が近づいている』という表現でした。

　　　ということは、史上最大レベルの台風ということなのでしょうか。

　　　そんな最大級の台風だったらエライことですが、あまり良く分かりません。


　　　　　近畿地方では、2018年9月4日の台風が恐ろしい程の強風が吹いたのが忘れません。

　　　当方にとっては初めて経験する強風で、最大風速が50ｍ前後と言われましたが、風速60ｍぐらい出ていたかもしれません。

　　　自宅マンションから外を見ていても風の強さが分かり、屋上のアスファルトも飛んで近所にすっ飛んで行きました。

　　　今回は風も雨も強いと言われていますが、どうか、少しでも噂通りにはならないように祈るばかりです。


　　　　　イッシー

　　　

この夏、例年通り体重増

朝晩は結構涼しい日が多くなって来ていますが、日中はまだまだ30℃～35℃と日差しが厳しく、暑い日が続いています。

　　　暦の上では既に秋なんですが、この日中の暑さというたら、ちょっとヒドイですねー。

　　　また、週末から台風14号がやって来て、少しは気温も落ち着いて来るそうですが、もう少しの辛抱かと思います。


　　　　　さて、例年そうなんですが、この季節、何故か体重が増えつつあります。

　　　いつものように、食欲の衰えはいつまで経っても無くならず、ボチボチ、手を打つ必要が出ています。

　　　従来だったら、体重70㎏を一つのリミットとしていて、オーバーしたら、食事制限をしていました。


　　　　　ところが、最近は信念が無くなったのか、71㎏をオーバーしても、そんなに気にしなくなりました。

　　　これは多分、加齢による　“無神経”　の始まりかなと思ったりします。

　　　3年前には、72～73㎏ぐらいになったので、そこまで行く前に何とかしたいと思います。

　　　　　イッシー