刺激が足らない！・・・

　　　　　　　10月も中旬になり、やっと秋らしい感じになってきました。

　しかし、日中は気温が結構高く、まだまだ汗が出ますね。
服装の方も、本来秋物を着ないといけない時期ですが、電車の中が蒸し暑く、
まだ夏物のスーツを着て出勤しています。

　
　さて、このところ記事を投稿するのが途絶えています。

　仕事が結構忙しく、疲れているせいか、パソコンの前に座って考えていると、
寝てしまうんです。

　
消して忘れているのではありません。


　ところで物忘れって、残念ながら加齢とともに順調に進行しているかと思いますが、
特に人の名前なんてなかなか出て来ないことってないですか？


　人の名前を覚えるのは、得手不得手があるようでそんな心配はいらないようです。


　
　そんな疲れた脳を活性化するには“五感”を刺激するといいようです。

　
　1.アクション映画を見る。

　　アクション映画は音と映像が視覚、聴覚に刺激を与える。

　2.高級店で食事をする。

　　高級店の食事は、だしやソースの味が複雑で、味覚、嗅覚が鋭くなる。
　　また、料理の美しさは、視覚への刺激になる。

　3.知らない道を歩く。

　　視覚、聴覚、嗅覚、記憶と脳がフル回転する。


　ということで、当方は、2と3の経験はたまにはありますが、1は全くなく、
しばらく使っていない“五感”をたまには使うのも大切ですね。

　イッシー