新学期が始まってしばらく経ちますが、新しい学校、新しいクラスに慣れてきましたか？環境が変わると、体も心も思っているよりも疲れます。慣れてきた頃に疲れが出て、風邪をひいたり体調を崩しがちですね。バスタブに一握りのお塩を入れて入ると、体も温まって疲れがとれますよ
ストレスを解消するのに、体ではビタミンA.B.Cを使います。フルーツや野菜をたくさんとって、普段より睡眠をたくさん取りましょう
また、ローズマリーなどのアロマオイルやハーブも、記憶力を高めてくれると言われていますので、英語を勉強する時にはとっても良いですね 自然の力も上手く取り入れて、日々の生活に役立てましょう
（榛葉永美花）
