母の駅伝。娘の駅伝。

寒さ本番の週末

風にも負けず、風邪もひかず、親子（別々に）走ってきました。


昨日の土曜日は、仲間との駅伝大会



意地の走りこみの成果か、ラップ5分をずっとキープできて

去年より2分以上も記録更新（8.1㌔を40分13秒）

すっかり自己満足にひたっています・・・んふ

マラソンってやっただけの結果が出るから
だから楽しいね！


大人の駅伝大会は、もちろんゴール後のお楽しみ



スタッフＨさんの笑顔がはじけています！

コンディションが心配でしたが、
チームの”襷をつなぐため”がんばってくれました！



そして今日、日曜は娘の駅伝大会



先生ではなくて、なぜか父親、が付き添い（苦笑）
中継ポイントへ向かうところです。

順位を落とさず襷をつなぎ、ホッ

チームとしても3位に食い込んだらしくよかったね。


さて、ぜったい風邪をひけないプレッシャーから解放され
寝込むなら今！

・・・いえいえ（笑）
引き続き体調管理に気を付けて…！

仕事もお酒も穴を開けませんよ～

迫る日産スタジアム駅伝大会！

4年連続となる駅伝大会が迫ってきた。




今年は、マイペースで走ってはいるものの、

レースのための追い込んだ練習をしていないので

少し弱気なわたし・・・

大丈夫だろうか…

今年もまた一番長い距離となる1区を走るのだ。

1区は8.1km

過去3年間の記録

2010年　44分43秒
2011年　42分50秒（2分も速くなった！）
2012年　42分51秒（1秒しか変わらず！）


う～
この数字を見ていたら・・・

気合い？プレッシャー？ドキドキしてきた！

1区から大ブレーキじゃはずかしいのでね、あと1週間
がんばってみよう。

なにしろ2区にはスタッフHさんが待っている

（意地でも？）余裕の笑顔で襷を渡したい～

日の出ラン＆ココスバイキング

今朝も日の出ラン

珍しく部活が休みだった娘1号も初参加！



今日は、霧がうすく立ちこめていて
幻想的でした。

朝日がきらきら

午前7時ちょうどの景色です。




ゴールはもちろんここ



でないと中学生は付き合ってくれませんよね…


ちなみに・・・
一応、これでも距離にして9キロくらいは走っているんです。

さすがに毎日運動している子ども達なので
途中でばてずに走り切れています。

私のゆっくりペースでは、多少物足りなくなるらしい…

そのうち私が付いていけなくなるか…、はたまた
親にはもう付き合ってくれなくなるか…


どちらにしても、貴重な親子ランだと思うわ～

ちょっとさびしいな

日の出ラン

本格的な寒さになってきました。

ということは、マラソンシーズンなわけですが。

今年のレースはこの間終わった地元のハーフ1回だけ。
あとは2月に毎年出ている駅伝大会しか予定していません。


それでも！私走っています

10㌔くらいはいつでも軽く走れる状態をキープしたいんです


そして！
最近ハマっているのが、日の出ラン

6時前のうす暗いなか、いつもの遊歩道を東に向かって走っていると
だんだん空が白み始める。

今朝の6時22分はこんな感じ


（前に見える建物は我孫子市民ならおなじみの水の館ネ！）


自分の表現力のなさが悲しいですが、

空の顔が刻々と変わっていく様子は

まるでディズニーランドの何かのショーみたいにダイナミックに感じるのですよ。

しかも毎日ちがう！



そう言えば、

世間では、初日の出だけが話題にでるけど

365日朝日はのぼるのに、1月1日の日の出だけをナゼ人は見たがるのだろう・・・。

へそ曲がりのわたし。こんなに毎日日の出が見れて超、得した気分だ。



今度、この日の出ランに娘たちを誘ってみよう。
モーニング付きじゃないと来ないだろうけど

今日のゴールはココスビュッフェ！

今日は澄んだ空の下
空気がちょっと冷たくて
スポーツ日和でしたね。


まさにスポーツの秋
あ、わたしの場合、秋とかカンケイなく「年じゅう」ですが


貴重な三連休
今日も走ります




また自転車に乗る娘の姿が

実は今日は「ココスでビュッフェ」作戦？で
釣ったんです




サイゼよりランクアップ
つまり高くつきましたが…（苦笑）



明日は、仕事のお友達に誘ってもらった
マリンスタジアムへロッテ戦観戦
（パリーグはあまり知らないけど。。）

それから明後日は
久しぶりの皇居ランです。


観る！走る！応援する！
スポーツの秋満喫～（アンドも）

仕事は・・・って？


も、もちろん！　放課後の部活動を楽しみに
昼間の仕事もがぜんがんばりますよ～

20㌔ランに挑戦。ゴールはサイゼ！

今日は今シーズン初めて

20㌔ラン

に挑戦しました～


また娘2号が伴走してくれました。Thanks


なんとか…2時間15分くらいでゴールのサイゼリアへ到着

遅い。

でも思ったほどヘロヘロにならなかったわ。

最後は少しピッチ上げられたしね。

これで月末のハーフは、とりあえず行き倒れずに完走はできるのでは。

あと私に必要なのは…、スピード

や、それはほぼあきらめている～。苦笑

サイゼの図　↓


モーニングのメニューではもの足りず二人してパスタを注文。


この連休

明日は午後とあるセミナーに出かけます。

あとは、最終日の夕方にビールが飲めることを目標に…
“宿題”を片付けよう

娘の伴走で沼半周コース

久しぶりのRUNネタです

えぇ一応走っていますよ！

ハーフの大会まであと1ヶ月なので
そろそろ距離を伸ばしていかないとです。


今日は娘2号の伴走で
手賀沼半周コース（東半分）



私のペースに合わせて前をゆっくり自転車で走ってくれます。

「みずっ！」と私がさけぶと

よろっととなりに来てくれて
ペットボトルを差し出してくれるわけです。

ありがたい～


一体いつまでつきあってくれるんだろう…というさびしい現実はさておき。苦笑


無事、12㌔ほど走り終えました。
ふぅ～



おぉ白鳥がこんなにたくさん！きっとファミリーだね。


久しぶりにタイムを測ってみたけど
1時間28分　遅っ

いい時と比べて10分以上遅い～

　
これからだわ

駅伝大会！

3度目の出場
日産スタジアム駅伝大会です。



女子チームの面々

4人でたすきをつなぎます。

今年は、うちの事務所のHさんが初参加。
期待の星です。





4人×3チーム

総勢12名での参加でした。

このあと、スパ→ビールの充実した一日でした。



ちなみに1区を走った私の記録は
42分51秒（8.2㌔）

なんと去年と1秒違い。ほぼ同じってこと。

フルを走った去年と同じタイムで走れたなん
うれしびっくり


う～ん楽しかったぁ

かなしいTシャツ

エントリーしながら出場できなかった大会の
参加賞が送られてきた。

大き目タオルと長そでTシャツ

う…悲しい　


今年はこうして
悲しいTシャツ？があと2，3枚届くことになるわけですね…




実は、
今週は毎朝10㌔走っています！

というのも、
週末に横浜の駅伝大会に女子チームで出るんです。

日産スタジアム駅伝大会


走るとやっぱり多少は痛むのですが、ね…

ちょっとむりしちゃおうと決めました。

どうせ今年はフルを走れるほど完治しないと思うので
この駅伝で悪化してもいいや、と少しやけ気味んふふ…


　　8キロ・・・

ふつうだったら、楽勝！と思える短い距離なのですが

今の私にとって結構きついな。


でもっ！
“今のベスト”で臨みたい～

今度は右足の甲が痛い！（涙）

今週末も土日と朝ラン

年内から痛めていた左ふくらはぎは
意外と大丈夫そう（それでも違和感は時々。。）

ところが…
今度は右足の甲の部分が痛いぞ…

ナンダナンダ！　ナンデナンデ？


と、気になりながら続けて走っていたら、
今現在
歩いただけで痛むほどになってしまった。。


あわててネットで調べたら
中足骨の疲労骨折の可能性があるとか

ま、まさか

骨折までいかないにしても、「炎症を起こしている」
という状態なのかも。


な、なんてこと…


来月のフルの練習台として
21（土）は30㌔レースに出る予定なのに～

フルに向けて練習量を増やすとすぐにこんな感じ。
あ”ぁ～



　　　　　　
ここで「学習」しなくては…わたし


つまり、エントリー代もったいない…！という悔しさを断ち切って
キャンセルするのも仕方ないですねー。


むりにレースに出てその後1ヶ月また走れなくなったら
困るもの（→これが去年「学習」したこと）苦笑



今、急に今後の方針決めました。

　月火水は思い切ってラン休み
　木曜日の皇居ランで10～15㌔走る
　土曜日の30㌔はやっぱり走る（笑）

で、土曜日の結果で、2月のフルをどうするか決めよう！