2週間前から恐るおそるジョギング始めてみました。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_stretch.gif)
4㌔
5㌔
5㌔
10㌔
10㌔
10㌔
12㌔
と、じわじわと距離を伸ばし
昨日ついに20㌔を走ってみました!
わぁい
20㌔をなんとか走り切れて
やっと私ランナーに戻れた気分です
!
10月30日のエコマラソン以来の20㌔完走![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
それはもうスピードはタイムを計るまでもなく
落ちているし
、
しかも、時々足にいやな感覚が…![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase1.gif)
それでも!
年内に20㌔まで走れてよかった。
足の痛みが再発しなければ…ですが、
1月も週末に20㌔ずつ練習して
2月半ばのフルを目指します![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_ang2.gif)
走っていないと、あきらかに抵抗力が落ちている実感が
あるんですよね…![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/namida.gif)
簡単に風邪ウィルスをキャッチしそうな感じ。
こわいこわい![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_z.gif)
1月2月も仕事も遊びも楽しいことが控えているので
風邪なんてひいていられないもの~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/goo.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_stretch.gif)
4㌔
5㌔
5㌔
10㌔
10㌔
10㌔
12㌔
と、じわじわと距離を伸ばし
昨日ついに20㌔を走ってみました!
わぁい
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_en.gif)
やっと私ランナーに戻れた気分です
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_naki.gif)
10月30日のエコマラソン以来の20㌔完走
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
それはもうスピードはタイムを計るまでもなく
落ちているし
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/down.gif)
しかも、時々足にいやな感覚が…
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase1.gif)
それでも!
年内に20㌔まで走れてよかった。
足の痛みが再発しなければ…ですが、
1月も週末に20㌔ずつ練習して
2月半ばのフルを目指します
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_ang2.gif)
走っていないと、あきらかに抵抗力が落ちている実感が
あるんですよね…
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/namida.gif)
簡単に風邪ウィルスをキャッチしそうな感じ。
こわいこわい
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_z.gif)
1月2月も仕事も遊びも楽しいことが控えているので
風邪なんてひいていられないもの~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/goo.gif)