「特定～」合格！ほっ(^_^;)

昼間、同業者のお仲間からメールがきて
今日、すでに特定社労士の合格発表がされていることを
知りました。


そう言えばそろそろかなぁ～～と思っていたけど
何か・・・？　届くらしいからそれを見ればいいや・・・と
思っていました。

でも、やっぱり気になって、さっき連合会の合格発表のサイトにたどり着き
自分の番号を確認しました。
（呑んでいないので大丈夫だと思う！）

でも…、千葉県、なんだか少ない
番号を数えてみたら19つ。
合格率63％らしいのに
あの部屋には確か・・50名以上いなかったっけなぁ。



さ、さっさと付記しましょ、付記しましょう！
名刺もちょうど注文するところだったので
「特定～」と。
あとHPにも「特定～」とぜんぶ！書き直しちゃっていいのかなー。

切り替えウィークでした。

今週は初体験なできごとがふたつ。

一つ目は火曜日の皇居ラン

もう一つは新しいお店を開拓するべく事務所からほど近い
BARに入ってみました。
思ったより敷居は高くなく…、居酒屋とは全く違う雰囲気で
おしゃべりを楽しめて、本格的なカクテルも美味しくて
結構いいじゃんと満足。


今週は、意識して切り替えウィークにしているんです！
気合いを入れていたマラソンシーズンもほぼ終わって
しばしの解放感に浸りたい…
メリハリ大事でしょ。


そして、今週からじわじわと聞こえてきましたよ

そう、年度更新の足音が…


正社員さんと7月までの計画をざっと立てたら
だいぶ頭が年更モードになってきた。

来週明けにミーティングして皆で確認をしよう。


桜より何より…

　マラソンが終わって・・・・・　

　賃金台帳を集め始めて・・・・・

　年度更新の時期が来たことで

　
春を感じる年度末です。

皇居ラン！

昨日は夕方早目に仕事を切り上げ
大きなスポーツバッグを抱え都内へ。

今…、巷では大人気みたいですね。
初体験してきました。

皇居ランです


1周5㌔の皇居周回コースを2周しました。


もう～ヘロヘロでした


だって一緒に走ったメンバーのペース速いんですよ。
ついていこうと必死でしたが、
2週目からは本当に…！　…バテバテできつかった

いつものスローペースがしみ込んでいる私にとっては
あんな苦しい練習をしたことはないというほど
息があがったままで苦しく…、刺激的なランでした（涙）



走った後は、皇居ランナーの御用達らしい
銭湯で汗を流し、

中国料理やさんで乾杯（ここが本当のゴール）


その間、山手線が長いこと止まっていたニュースは
今日、事務所のスタッフから聞きました。

えぇ、私が帰った時間帯は全然問題ありませんでしたよ。
ラッキー

また目標ができた！

昨日は想定外のレース中止に

茫然→悲嘆→諦めの境地でした。

春夏はしばらくのんびりすればいいかなぁ、最近気になっている腰の違和感も
休めば治るだろうし…仕事も春先から忙しくなるし、と。


がっ、
夜になる頃、やっぱりもう少し走りたい気持ちがむくむくと湧いてきて
そうなるといてもたってもいられない…

早速、ネットで調べまだエントリーが可能だった6月のハーフに
申し込んでしまいました。

6月はすでに暑いけどハーフだし
それほど追い込まなくてもハーフだし
（と自分に言い聞かせ）


今までとはだいぶ気楽にやれると思う。
フルを3回走ったあとのハーフだから、ねー。
短く感じるんじゃないかな。
でも、やるからにはハーフ自己ベストを狙いたい


あぁ、嬉しい。また目標ができたっ

強風のため荒川マラソン中止。

　リベンジを掛けていたのに・・・！
　
　この1カ月週6のペースで走っていたのに・・・！
　
　最近、7、８時間睡眠していたのに・・・！
　
　アームスリーブというのを買ってみたのに・・・！
　
　木曜日からご飯とお餅とパンと麺を食べ続けていたのに・・・！
　　
　今朝も5時に起きてお餅3つ食べたのに・・・！



まさかマサカの荒川市民マラソン中止です

　　　　（強風のため）

これが今シーズン最後だったのにな…茫然としながら
ぽっかり空いた午前中
結局パソコン仕事をしていました。。


なんとなく不完全燃焼ですが仕方ないですね～。
一応チェックしてみたけど、4月5月に走れるレースはないし。


それにしても…、
最近カーボローディングを真面目にやり過ぎ
幸せな満腹感に包まれていたので、胃拡張？気味かと
思う。
おやつにおにぎりを食べていたくらいなので。。

この蓄えた炭水化物　42キロで燃焼せずしてどうなってしまうのだろうか

昼休み中

昼休み中
珍しく事務所で書いています。


←画像は昨日食べた皇帝鍋です。
中国料理のコースで亀出し！の紹興酒も頂きました。


レース前で呑み会の場も控えモードなのですが
昨日は私の中で「特別」だったので・・・！


去年始まった賃金制度関連の研究会
予定の講習が修了しお別れ懇親会でした。


講師の先生も尊敬できる方で
気楽に意見交換できる同業者仲間ともお知り合いに
なれてなんとなく？入会したわりには、予想以上に得るものが
ありました。

今後は同期会が結成されて、また定期的に集まる機会も
ありそうなのでよかったです。



さ、今日はまた真面目にカーボローディングの食生活に
戻っています。
うどんのかやくご飯セットを食べてきました。
レースに備えて・・・炭水化物蓄えます

うちの事務所の「職場感情」は？

先週の木曜日
所属している労務管理研究会の外部講師講演会に
行ってきました。

講師は
ベストセラー「不機嫌な職場」や
最近では「職場は感情で変わる」の著者である
高橋克徳氏

高橋氏の言う「不機嫌な職場」とは…、
　おはようのあいさつがなく、皆淡々と仕事を始めたり
　机が近い人同士でも直接話をせずメールで済ませたり
　仕事を抱えて困っている人がいても声を掛けなかったり…等々

つまり、コミュニケーションが絶対的に不足している
人間関係ってことですね。


講演中に
「あなたの職場の感情をマッピングしてみましょう」という
チェック項目を皆で体験。

ジャン
うちの事務所の「職場感情」が出ましたぁ～


～結果～（9ポイント満点）

　イキイキ感情：6ポイント
　あたたか感情：8ポイント
　ギスギス感情：2ポイント
　冷え冷え感情：1ポイント
　

職場に安心感があるという「あたたか感情」が
一番ポイントが高かったです。
ま、当たっていますね。和気あいあい事務所ですからね。
ただこれは行き過ぎると
「ぬるま湯感情」になってしまうので
気を付けないといけないなぁ。

私としては、高揚感の「イキイキ感情」が一番に
なったほうが嬉しかったのですが
ポイントを下げた原因としては、

「同じビジョン、目標に向かって頑張ろうという一体感」

の項目が引っ掛かりました。


確かに、「～～に向かって頑張ろうね！」ってノリは少ないかも。

う～ん、これは自分の責任という感じかなー。

そう言えばスタッフにビジョンや目標を示していないかも
ちょい反省。


職場の雰囲気って大事！
不機嫌でなくって「ご機嫌な職場」の中で
仕事に取り組みたいものだとを考えさせられた
有意義な講演でした。

昇給どうしよう？

がんばって４時半に目覚ましをかけてみましたが…
起きたらすでに聞こえる雨音。。「Oh　no！」　

ネットで調べたら午後には一時雨がやむ時間帯があるみたい！
すぐに飛び出せる格好をして、空を見ながら仕事…ですね。


最近、マラソンネタばかりです、はい。
仕事は？って聞かれそう

この頃考えていることは、4月からのスタッフさん方の処遇についてです。
うちはまだ勤続浅いのですが、やっぱり年に一度見直すとしたら「4月に」と
決めました。

ずばり…給料をどうしよう？
昇給するのか、しないのか、するとしたらいくらにするのか？その根拠は？


今週から一人ずつとランチしながら話し合いするつもり。

普段から超和気あいあいなのですが、意外とまじめに仕事の話を
する機会ってないかなぁと思い…。

7割　3割　くらいの割合でスタッフさんに話してもらいたいのです。
私は聴くほうで。

でも、何を聞いたらそんなに話してもらえるのでしょうね…？

と「質問」を考えているんです。

これってきっとコーチング

基本的には、
こんな小さい事務所に来てくれて
こんな私についてきてくれて

とても有難いと日々思っています。

それを伝えて、あとは…そうですね　
「夢」とか聴いてみますかね？　いきなりですが。
それとも「3年後にはどうなっていたいですか？」とか。
これはキャリアカウンセラー的な質問らしいです。
（何かで読みました。）


こんな事が楽しい
こんな事に困っている
こんな事をがんばりたい
こんな事をもっとやりたい
将来はこんなふうになりたい


などなどアウトプットしてほしいです。
私はあんまりしゃべり過ぎないよう気を付けないと…

週末悪天候。

この土日でもう一回30㌔ランに挑戦する予定。

今朝自転車で伴走してくれるという娘達と張り切って
外に出たら（7時半）その途端、雨がぁ…

結局、今日は雨がかろうじて止んだタイミングに出かけて
いつもの距離（10㌔）を走ってきました。

今週はいい感じで調整進んでるんです！

　日　30㌔
　月　休み
　火　10㌔　54分55秒
　水　10㌔
　木　8㌔
　金　10㌔
　土　10㌔　52分56秒

平日の10㌔はビルドアップがいいよ！とアドバイスを
受けたので、意識して今までよりペースを上げてみています
今日のタイムは火曜日より2分ほど縮まっているので嬉しい。
（でも、距離10㌔は少～し不正確なのですが。）


平日コンスタントに練習できたので
この週末はどうしても30㌔走りたいのです！

あぁ、明日もまた天気が心配ですね。
予報を見たら朝の9時頃から小雨らしい

「じゃあ、朝の5時から走ろうかな…！」

とそこにいた夫に言ってみたものの、
わたし、本気か？　
（5時ってまだ暗い？寒いし。。）


21日に走る荒川市民マラソン
の案内がちょうど届いた。

荒川河川敷を走る都内では有名で人気のある大会だ。

　さすが

給水・給食コーナーが充実している！
バナナだけじゃなく！おにぎりや名物のシャーベットまである！

う～ん、盛り上がってきました～