明日は勝田マラソン(~_~;)

ふぅ～
今週も忙しかった～
目の前のハードルを倒さないよう飛び越えるのが必死で

ハードルよりも週末に本物のレースがあるっていうのに
気持ちのゆとりが全然なかった。

で、開き直って明日フル走ります


せめて…、今日のお昼
おひとり様ランチのうどんセット
もちろんカーボローディングのつもりよ。

これがFINISHER☆完走Ｔシャツ

前日の夕飯
カーボローディング①




当日2時起床
カーボローディング②



なぜか
ラン画像なし(笑)

スマホでは撮らなかったので～

日本ではこんな気候でフルを走ることはない耐久レース
の果てにゲットしました！

ホノルル到着。カピオラニパークへ

ここはホノルルマラソンの
ゴール地点です。

あさって
この場所に笑顔で帰ってこれるといいな^^;

明日は一日ほぼフリー
だけどレースに向けて夕方には寝なくちゃ！

ホノルルマラソン行ってきます！

先週日曜日、最後の週末ラン　娘と。



本番でこの赤いバッグに入れるもの
（二人分）


100均で買ったレインポンチョは
スタート時の寒さや雨対策。
脱いだら捨てる用なのだ。

あとはパワージェルなど食べ物3種類
塩アメ

水分はエイドの給水を頼るとして
お腹がすくので食べるもの絶対必要。



明日の夕方から成田へ向かいます。


「カワムラさんほんとに飛行機に乗れるんですか…？」と

スタッフさんに笑われながら心配されるくらい

今週は仕事がきつかった…

明日でさえ来所アポ1件＋訪問アポ2件
それをこなして自宅へ直帰する予定。


これ以上？なにも起こりませんように…




あとよろしく

行ってきまぁす

わたし的”スポーツのちから”？！

この土日はランとゴルフに明け暮れました。


土曜日
　朝　10㌔
　その後ゴルフスクール　
　午後　ショートコースで練習
日曜日
　朝　30㌔ラン


もしかしてこんな私“スポーツバカ”って言うのかもしれないね…
苦笑
　

ホノルルはいよいよあと3週間で
「いつ走るの？」「今でしょ」（もはや古い？）
というまさに走りこみの時期なのですよ。


それからゴルフのコースデビューが
迫っているんです。

どう考えても無謀だと思う！
どう考えてもドライバーのへたくそ加減は
間に合わない！

でも仕方がないのだ。
スクールの先生が連れて行ってくれる、って
言うので。上手くなるまでなんて待っていたら
いつまでも上手くならないかもしれないじゃない！笑



事務所もいろいろあるのですが…
仕事は「真剣」にはやるけど「深刻」に考えることはないって
“スポーツの力”で思えるように…

あと4週間。こうなったらグッズに頼る！

ドキドキのホノルルマラソンまであと4週間…


藁をもすがりたい私


タンクトップシャツ購入（結構高い！）


　フェライト永久磁石を採用
　磁石が独自の交互配列
　着用しているだけで血行を改善し
　筋肉のコリの回復を促します


同じメーカーのこれもゲット！
シューズのインソールの土ふまずにピタっと付けます。




少しでもラクになれるものなら…

グッズに頼る気マンマンです～

あとは娘とおそろいのTシャツを買おうと
約束しています。
娘のぜったいの希望で、黄色（←見えにくい、「黄色」です）
がいいらしい。　ん～


え、買いものより練習は？って。

先週は2時間半走
今日はなんとか3時間走をクリアしました。ふぅ～

来週はいよいよ30㌔いってみようか。

二人で走るからがんばれるって感じです。
今年は貴重なホノルルだなぁ。
来年にはもう、娘に着いていけなくなってしまうでしょうから。

途中で歩くのははずかしい！と言います。
「5時間くらいでゴールしたい」って。
怖いものしらずだから言えるのでしょうけど
結構強気な発言ですね。

私はフルの長さ、辛さを知っちゃっているので
よくて「5時間半」かなぁ…、と想定しています。

だって
暑いでしょ。
ハイウェイの日差しでしょ。
ダイヤモンドヘッドの高低差でしょ。

こんなマイナスばかりあげちゃってダメだなぁ
練習やれるだけやったら
あとは思う存分ワクワクして出発したいです。

エコマラソン走ってきました。

こんなキラキラの青空のしたで開催された
地元手賀沼のエコマラソン







あわよくば久々の2時間切り…を

胸に秘めて臨みましたが・・・、

やっぱり途中で失速


今年も平凡なタイムで終わりました。



結局、“心肺機能”が弱点と思うなぁ。

20㌔走っても、足が痛むどころか
筋肉痛にもならないので、
今までの走りこみで“筋力”は大丈夫と思うのですが。

ハーフで、しかもこの程度の気温でヘロヘロじゃあ…



ホノルルやばっ

OCTOBER RUN！

冬のレースのために、10月に走りこむ…October Run
と言うらしい。
響きが少しカッコよいので使ってみよう。笑


　　　月間走行距離
7月　　58㌔（平日ほとんど走れず。。）
8月　　30㌔（夏風邪引きずる。。）

あの猛暑の夏、すっかり衰えた私の走力でしたが

9月8日からランナー魂復活笑

9月の練習量は120㌔でした

10月はまさにオクトーバーラン
週末ごとに20㌔走り込むのでもっと行くと思うな


実は今月末地元のハーフマラソンにエントリーしています。

振り返ると5年前・・・
私がランにハマるきっかけとなった大会ですよ。

でも今年はその先にホノルルがあるもので

存在のうすいこと！
当日の朝、忘れそうなくらいだよ。苦笑



さて、明日の練習計画は
娘にとってはじめての手賀沼1周だ。つまり約20㌔ね。

ゴールのサイゼリアにたどり着けるか…


世間は連休だっていうのに
朝ランと仕事で終わる三日間になりそう。
さすがにちょっとストイックな気がするので（苦笑）

明日は、夕方仕事が終わったらビールでも飲もう
そこが私のゴールですね


今朝の6時半頃の手賀沼　旧沼南町側のコース

これが10月11月のトレーニング計画(^_^;)

ホノルルに向けた娘2号とのトレーニングは
明日からギアチェンジ


初めての2時間走に挑戦だ

　2時間走
　　↓
　20㌔走
　　↓
　2，5時間走
　　↓
　25㌔走
　　↓
　3時間走
　　↓
　30㌔走

と、あと週末ごとに距離を延ばしていく計画


当日、披露困憊した娘を笑顔で励ましながら走る母親・・というのが

今回の私の目標であるので、

娘と同じ練習量では足りないんじゃないか！？

できれば「30㌔走」は娘より1回多くやれれば理想的。苦笑

久しぶりに朝ラン！”目標”ができた！

朝！久しぶりに朝ランへ



娘とのいつもの朝ランなのだけど

私たちにとっては、“いつもの”朝ランではないのだ。

それは・・・

目標ができたから

目標があるとこうも違うものか・・・と自分でも可笑しいくらいの

じわじわくる高揚感とわくわく

ふふふ…ホノルルマラソンに娘2号とチャレンジすることにしたのだっ



　あまり練習できないかも。
　風邪ひくかも。
　6年生の娘は果たして大丈夫か

いろいろなシンパイはあるのだけど、それでもめざす“目標”がある毎日って
きっと楽しいと思う！


夏場の練習不足で、私の走力は今きっと底なんですが
とりあえず今日ゆっくりだけど10㌔走れてホッとした～。