(vol.1253) 2025/3/1(土)通常練習@SCSC 10:00-12:15

朝から20度越え！最高26度と、もはや春の気候でした！そんな中、本日は毛蟹(Silver Dragons)との合同練習。双龍メンバーは22名のメンバーが参加しました。

【練習メニュー】

1. タッチフット(アップ)
2. 基礎練(4列パス+ダミーヒット+タックル)
3. タッチフット
4. FWとBK分かれ
5. 毛蟹と合流
6. アタックディフェンス(AT 10人制、DF 15人制)

先週と同じく、タッチフットの後、基礎練ルーティン。その後はFWとBK分かれ。来週の広州戦に備えて、サイン合わせなど行いました。

後半は、毛蟹との合同練習。FWはラインアウトを行い、最後はアタックディフェンス。アタックは双龍側のリクエストで10人制、ディフェンスは先方のリクエストで15人制にて実施。試合の想定をしながら色々試しました。

本日は、ONE双龍でのスプリングパーティ！17:30受付開始で、18時からメルキュールにて行います！

次回の練習は3/8(土)交流戦@広州の予定です。広州の皆さんよろしくお願いいたします。

※お知らせ

双龍ではラグビーを楽しみたい人を大募集しております！見学/参加ご希望されたい方は、お問い合わせ先からご連絡ください🙇‍♂️

E-mail ：souryushanghai@yahoo.co.jp

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