★ 体 ・ 動かしている !?

* 梅雨の合い間のお天気に、体を動かす事やりました

ここ数日、曇り時々雨の様なお天気で、外出も億劫になる

日が続き 体調も今一の昨今でしたが・・


今日は予報をくつがえし朝から日差しが庭にさしていました、

朝　遅く起きましたが急遽　庭の草刈を思い出し体を動かす　

事にしました。


午前中　庭の草刈



芝が無くなり、雑草が多く完全に草刈です



レジ袋 3個分の草を　この芝刈り機で刈りました


90分程　芝刈機を動かしました。

汗を掻き、足腰に疲労感ありです・・が


昼食にはまだ早い・・もう少し体を動かす事を目的に



近所の壁打ちテニス場へ


12時少し前、先客が　やはり来ていました。



テニスは本来　水曜日の予定でしたが・・お天気なので


40分程　壁打ちテニスで 体を動かしました。




・6月に入り お天気や　個人の都合で 水泳とテニスの

予定が全て未実施でした。


今月初めての運動、体を動かす活動を 芝 刈り機と

壁打ちテニスで 実施しました。　今、体が少し痛いです。