27週。7ヶ月。
健診日
元気いっぱいの三郎(仮名)
1180gとなりました。
どうやら今のところ大き目らしい。
男の子は腹の中で大きくなる傾向なのかな。
大きく産まれ小さく育つ…
むすめに関してはずっとちっこいけど♡
そんな三郎さんに私はというと、
腰が痛くなりました。
まずい。
元々腰痛知らずなんだけど、
どうも体重増加や血行不良に対応出来ない。
そうだ。
ヨガしよう(笑)
なかなか産まれなかったせがれの時に買って、むすめの時には全く使わなかったマタニティヨガDVD付本!
運動するにも
お腹が張りやすいから、ウォーキング避けていたけど
ヨガはいいね!
20代だった妊娠中は、身体動かしていたし、ヨガの効果はわからなかったけれど(そもそも目的は自然分娩に備える為だったし)
そうか。
35歳を前にした妊婦には、マイナートラブル回避という目的で使えるのね。
シェイプアップとか、もうどうでもよくなっているので(笑)
そういうのでなく、
産後の肥立ち…というか術後の経過も
子育ての筋力なんかにも
あと、風邪ひきやすくなっているので
免疫力の向上にも
いいかもしれない。必要かもしれない。
なんかイチイチ考え方に歳を感じるわ(笑)
食べ物ももう少し気をつけよう。
ひじきと
高野豆腐と
切干し大根と
小松菜と
ローテーション。
ほんとイチイチ歳を感じる…
健診日
元気いっぱいの三郎(仮名)
1180gとなりました。
どうやら今のところ大き目らしい。
男の子は腹の中で大きくなる傾向なのかな。
大きく産まれ小さく育つ…
むすめに関してはずっとちっこいけど♡
そんな三郎さんに私はというと、
腰が痛くなりました。
まずい。
元々腰痛知らずなんだけど、
どうも体重増加や血行不良に対応出来ない。
そうだ。
ヨガしよう(笑)
なかなか産まれなかったせがれの時に買って、むすめの時には全く使わなかったマタニティヨガDVD付本!
運動するにも
お腹が張りやすいから、ウォーキング避けていたけど
ヨガはいいね!
20代だった妊娠中は、身体動かしていたし、ヨガの効果はわからなかったけれど(そもそも目的は自然分娩に備える為だったし)
そうか。
35歳を前にした妊婦には、マイナートラブル回避という目的で使えるのね。
シェイプアップとか、もうどうでもよくなっているので(笑)
そういうのでなく、
産後の肥立ち…というか術後の経過も
子育ての筋力なんかにも
あと、風邪ひきやすくなっているので
免疫力の向上にも
いいかもしれない。必要かもしれない。
なんかイチイチ考え方に歳を感じるわ(笑)
食べ物ももう少し気をつけよう。
ひじきと
高野豆腐と
切干し大根と
小松菜と
ローテーション。
ほんとイチイチ歳を感じる…