久しぶりの群発頭痛。

ここ数年、頭痛はしても「酷い頭痛」ではなかった。
なので、すっかり安心しきって暮らしてた。

久しぶりに来ると、キツイね。
本当にキツイ。

ま、今後のこともあるだろうし、記録的な意味で記事を書いてみる。
すげー久しぶりだな。



きっかけ、というか、気配がしたのは８月上旬。
自宅で缶ビール１缶飲んで寝ようとしたら、
ベッドに潜り込んでから、割れるような頭痛がした。
まさかなー、なんて思ってたし、
そのあと飲みに出かけても痛くならなかったから、
ま、こんなこともあるさ、ぐらいに思ってた。

ところが、お盆明け。８月１８日。
朝９時半頃から、ひどい頭痛。
頭痛、というカテゴリーではないかもしれない。
だって、苦しいもの。

左肩から首筋にかけて、急に力が入ってしまうような感じが前兆。
そのあと、頬骨の裏側から目の裏側にかけて、内側から圧迫されるような痛み。
痛みというか、苦しみ。
我慢しきれず、いつも持ち歩いてたイミグラン点鼻薬を使った。
すーっと引いていく痛み。

でも、もしかしたら単発だったかも。
そんな淡い期待は、翌日以降に打ち砕かれた。

翌日も１０時頃から激しい痛み。
２０日も同じ。あ、夜も痛くなった。

２１日は朝から痛くて、ずーっと痛くて。
ぐったりしてた。
２２日も痛かったなー。
２３日になって、午前も午後も痛まず、ほっと一息。
ところが、２４日は１４時位から痛み出した。

で、今日も１３時半くらいから。
氷嚢で冷やして紛らわせていたけど、夕方にものすごいヤツが来て。
運転中だったけど、我慢しきれずイミグラン。

ものすごいのが来た後って、酷い痛みは引いてるんだけど、
その周辺部分がくすぶってるように痛むんだよね。
今も、目の裏側と頬骨の裏あたりが、妙にズキンとする。


幸い、近くの病院に頭痛外来がありそうなので、
今週末に出かけてみます。
ま、この頭痛は原因不明と言われているから、対症療法しか無いだろうけど。
お薬手帳を持っていたから、前回の処方も伝えられそう。

とにかく、痛くて苦しくてツライ。

ま、初めて苦しんでいた頃に比べたら、
よく効く薬もあるし、対処の仕方もなんとなくわかるし、
ラクにはなってるんだろうけど。

それでも、頭痛がしている間はなにもできずに耐えるしかないのがツライ。

何がどうなってこんなに痛むのか、原因が知りたいよ。
MRIでもなんでも撮っていいから。
痛まない頭をください。

頭が痛いんですよ。

ひさびさにブログを書きます。
書きたいことがたくさんあるんだけど、なかなかうまく言葉に出来なかったり、忙しくて忘れちゃったり。

タイトルの通り、頭痛が再発しました。
ふと、そのときに昔の記録を読み返したら対処法を思い出したというか、ああ、そういえばこんなんだっけって心構えが出来たんです。
やはり記録（ログ）は大切ですね。
手書きのメモや紙の手帳を改めて見直しました。そして、このブログも。

頭痛は先月あたりから痛み出してます。
時折痛くなってみたり、落ち着いてみたり。
イミグランを使うほど痛くなったのは数回だったのですが、いよいよここ数日は毎日イミグランを使っています。群発期に入った模様。

twitterやmixi voiceに投稿した記録、そして記憶をまとめると、頭痛の経過は次のように。
2/21 23:00　頭痛ひどい。
2/24 友人と飲み会。途中酒量の多寡にかかわらず、ひどい頭痛。
3/4　13:00　ひどい頭痛。イミグラン服用。
3/9　友人と飲み会。ビール２杯飲んだら、ものすごい頭痛。しばし無口になる。
3/19 11:45　首筋が張ってきてやばいと思ったらすぐに頭痛。12:00にイミグランを服用するも1時間ほど痛む。痛みが取れても全体的に頭が痛み、つらかった。
3/20 03:30 ひどい痛みで目が覚めた。イミグランを服用したらすぐに痛みが取れた。一日中頭が重たい。
3/21 12:00 ひどい頭痛。顔面が引き攣るほど。イミグランを服用し、しばらくはじっと我慢。45分ほどで元通り。
3/22 20:00 頭痛。イミグランを服用。50分ほどで元通り。
3/23 12:15 ぼんやりと頭痛。イミグランを携帯し忘れ、レルパックスで対処。50分ほどで元通り。しばらく頭が重たい。
3/24 11:15 顔面が引き攣り、頭が痛む気配。しばらく我慢したが、痛みがひどくなりイミグラン服用。13:00頃元通り。

イミグランの手持ちが少なくなったし、群発期に入ったようなので、今日の夕方に頭痛外来を受診してきました。
前回と同じ先生と看護師さんで、「久しぶりですね、群発期に入っちゃいましたか…」という会話からスタート。カルテを見ているとは思いますが、声をかけてもらえるだけで癒されました。
処方薬は前回と一緒。
イミグランは痛むとき。
ワソランは血管拡張作用。
デパケンRは脳神経を鎮めるため。
胃薬がガスターから変わって、ファモチジンD錠「サワイ」、ジェネリックです。
あとはプレドニゾロン（ステロイド剤）。
プレドニゾロンの処方が今回は面白くて、一日20mg×朝夕２回を３日。
その後徐々に量を減らして２週間でやめましょう、という処方。
前回あまり効かなかったこともあったのかな。量を少し多くして、減らしていく処方になったようです。

ちなみに薬局でジェネリックを希望しますか？というアンケートがあったので、「はい」に丸をつけたら、本当にいいですか？と口頭で聞かれました。いいって言ってるのに。不安なら聞くな（笑）
上記処方の中で「デパケンR錠」がジェネリックに変えられるとのことで「バルデケンR錠」になりました。薬価が８円ほど下がるそうです。
…イミグランが早く特許切れますように。


頭痛になると、自分の中のキャパシティが少なくなります。ちょっとしたことにいらついて、悲しくなって、つらくなります。
痛みに耐えるのは疲れる。
痛みでは死ぬわけがないって言い聞かせながらいつも耐えていますが、本当にツライです。
早く良くなるといいな。あと１ヶ月かー。

あ、ちなみに3/4に頭が痛くなったので3/5から禁煙しています。
それよりも前から徐々にタバコのミリ数を減らしてたんだけど、いよいよスパっとやめられるかな。
まだ３週間だけど、頭痛のせいもあり、煙をうっとうしく思えています。
こりゃいけるか！？

久しぶりのブログがこんなわけわからない内容で、すみません。
なるべく更新するようにしますね。

頭痛がするのは、雨だから？

久しぶりに頭痛がする。
午後３時ごろから、ちょっぴり兆候があった。
で、いつものように痛み出した。

まぁ、耐えられないほどじゃないし、
いつものことだと思えばそれまでなんだけど。
久しぶりだと、ちょっとつらい。

例のインフルエンザ対策の一環で、毎朝体温を測るようにしているので、風邪などではないことははっきりしてる。
偏頭痛ってのは、治ったりしないんだね。

いまも右のこめかみあたりが痛む。
こういうときはさっさと布団にもぐりこんでしまうのが一番かな。
ダヴィンチ・コードの続きを読みながら眠ってしまおう。

ちなみに脈打つような痛みではなくて、ぼんやりしている痛み。
…疲れているのかなぁ。

こっ、これが禁断症状かっ！

ちょい刺激的なタイトルですが、何のことはない。
タバコをお休みしてるだけです。
え～っ、何回目だよー！？っていうツッコミは甘んじて受けます。
いいんです。何回でもチャレンジしますから。

２月の初めごろから、なんとなく本数が減ってきました。
で、先週の木曜あたりからやめてます。

やめた後、身体の調子は悪くないし、タバコを吸いたいとも思わなくて、
こりゃ今回は禁煙いけるんじゃね？とか思ってますが、甘いようです。

さっきから頭痛がします。

ググってみたら、タバコをやめると離脱症状の一種として頭痛がするそうです。
片頭痛持ちなので、タバコは痛みの一時しのぎとして有効な手段だと思っていましたし、実際に軽減されていました。
しかし、本当にタバコをやめて頭が痛むとは。。。

痛みの程度は軽い片頭痛程度。
痛む場所はいつも痛む場所。左目付近、左のこめかみ付近、おでこの左上付近。
何らかの因果関係がありそうですよね、片頭痛と喫煙。


正直、長生きしたからいいことがある、とは思っていません。
なので、タバコを無理にやめようと思っているわけではないです。
ただタバコを吸ったあと、タバコ臭いのが嫌でしょうがないんですよ。
不思議ですね、ついこの間まではいい香りだと思っていたのに。
ぼくの中でどんな変化があったのでしょうか。

あ、ブログの顔写真も直さないと。
でもメンドウなのでそのままでいっか（笑）

このまま普段は吸わなくても、お酒飲んだら吸っちゃいそうです。
バーボンには煙草だろうし。
さらに言うなら飲みに出かけるときは大抵カウンターに独りぼっちなので、タバコがないと間が持ちません（泣）

自宅では吸わないですし、車内も禁煙です。
次のフェーズは素面の時も禁煙っつーことで。
酔ったぼくがタバコを吸っていても、大目に見てあげてください。

【定期診察終了】お医者様のお墨付き。

今日は頭痛外来。
で、お医者様がひとまず寛解期を迎えたでしょう、という診察。

手持ちのイミグラン点鼻薬は少し残りがある。
１年後か２年後か、再び痛くなることがあればまずはそれを服薬し、即頭痛外来へ来るように言付かって、定期診察は終了。

あとはアルコールの連続摂取かな（笑）

とりあえずホッとした。

【経過観察】痛み、再び。

今日の午前中も少し頭が痛かった。
というか、今日のは疲れから来るような感じ。
頭の表面が痛むというか、とりあえず、群発じゃない。

それよりも１２/７（日）に一度だけ痛みがあった。
久々に（一週間ぶりくらい？）眼の奥がズクンとして、「あ、やべっ、来たかな」って。
治まるかどうかしばらく耐えていたけれど、やはり治まらず。
それでも今までのような激痛じゃなくて、目の奥から頬骨の裏側にかけて内側から押されているような感じ。だからまぁ、痛みのパーセンテージだと６０％ぐらい？
ひたすら苦しいし、気持ち悪い。

とりあえず仕事にならないので、イミグラン点鼻を一発。

痛みが酷くなりかけの時のイミグランは本当にすっきり効いてくれる。
でも、こういう苦しいなって時に使うイミグランはちょっと不思議な感じ。
服薬して１０分ぐらいすると、痛みが強くなってグーッとキツイ波が来る。
で、そのあと３～５分くらいで痛みが引いて楽になる。
なんでだろう。


翌日から今日まで、群発系の痛みはない。
気配はあるんだが。

明日頭痛外来なので、先生に相談。
もしかしたらワソランとかその辺がやばいのかなぁ。
どうなんだろう。

まぁ、痛くないからいいんだけどさ。

【経過観察】寛解期？

このところ、日記に頭痛の話題が出ていません。
お気づきの方、いました？（いないよね（笑））

実はここ１週間ほどイミグランを服用していません。
そこまでひどい頭痛がこないんです。
ただ、完治ってわけじゃなくて、眉毛の上あたりに小さな痛みがあったりなかったり。
時には結構酷い波が来て、ああ、イミグランいれよっかな、
なんて思ったりもしたんですが、ちょっと我慢するとすーっと楽になるようになりました。

痛みが続くようになってから一カ月チョイなので、おそらく寛解期に入ったと思います。

あとはアルコールを摂取してみて痛みが来るかどうか。
痛くなければ万全です。

面白いように治まるんですよ、群発頭痛って。
２年後あたりにまた痛みが来るのかと思うと今からブルーですが、仕方ないです。

今も微妙におでこの左側がもやもやします。
でも痛くありません。
意識し過ぎかな。

とにかく、痛みの山場は過ぎたようです。
ああ、よかった。

【経過観察】緊張性頭痛？

なんと、今日は恐ろしい痛みが来なかった。
ここ数日は毎日来ていたのに。
おかげさまで今日はイミグランを服用してない。
なんて幸せなんだ！と思いつつ働いていたけれど、完全にすっきりしてるわけじゃない。
頭に重くおもりがのしかかっている状態。

いつも痛むこめかみや目の裏、眉の奥は痛まないのに、
おでこの左側が鈍く痛む。
頭頂部が痛む。右のこめかみも。
これは群発頭痛じゃない。

ロキソニンを飲もうかと思ったけれど、あまり薬ばっかり飲んでると薬物乱用頭痛になっちゃいそうだし、時々手で頭を揉んでいた。
揉むと一瞬すっきりする。
あー、もしやこれはストレスからくる緊張性頭痛かもしれない、と気がついたのは夕方。
１か月ほど群発頭痛で苦しんでいるので、朝起きるのがいや。
職場に行くとちょうど痛み始めるので、その時間が恐怖。
働くのがいやじゃない。その痛みが来るのがイヤ。
というわけで、そんなストレスから来てるのかも。
痛みが来ると自然に肩に力が入って、肩こりになる。
気づけば両方の肩がぐっと固まってる。
意識して力を抜くようにしているんだけどなぁ。

今も右のこめかみあたりがうっすら痛い。
この軽くて長い痛みは緊張性頭痛っぽい。
まぁ、専門医じゃないのでわかんないけど（笑）

まったく。
頭の痛いところを覗きこんで直接いじってやりたい。

明日の朝に目が覚めたら、やっぱり痛むのかな。
はやくすっきりしてくれ。
できればもう、イミグランを服薬しないで済みますように。

【経過観察】まだ痛い。

ここ最近、頭痛の日記はなかったけれど、痛くないわけじゃない。
午前中に襲ってくるのでイミグラン点鼻でなんとかしのいでいる状態。
今日のは酷かった。

このところの傾向として、痛くなる前に首の左後ろが張ってくる。
ビキビキっとなり、これは来たかなー、と思っていると案の定、１０分ぐらいでこめかみや眼の奥、眉の下が激烈に痛くなる。
そのタイミングを見計らってイミグランを服薬しているのだが、今日は服薬しても効果があまりなく、むしろ痛みはますます強くなった。そして左目からとめどなく涙が流れ、鼻水も出て、大変だった。
そういう時に限って忙しく、デロデロの状態で働いていたので、反省しきり。
まぁどうしようもないのだけれど。
きっとポイントは薬を服用するタイミング。
頭痛がして、これはやばいぞってときに服薬しないと効果がないのかもしれない。
効くときは本当に気持ち悪いくらい効いてくれるので、スマトリプタンはぼくに合っていると思うし。

いい加減、早く治ってくれないと困る。
このままじゃ年末にお酒飲めないじゃないか。

まぁ、明日働けばお休み。
なんとか頑張ろう。

【経過観察】そして、頭痛は治まった…？

ここ数日、酷い頭痛に苦しんでました。
帰宅したら即、寝床行き。
眠れないけど、横にならざるを得ない。
余計なことする気力も体力もなし。
痛む頭を抱えているだけで精いっぱい。

一日１度だけだった痛みの山が２度、３度と増えてみたり、イミグランがうまく効かなかったり、薬の一日の使用限度を超えないようにするため、服薬できなかったり。
とにかくサイアクな状況でした。

ところが。

今日は朝から痛みの感じが違う。
なんだろう、軽い痛み。
昨日までとは質が違うような、燃え残りのような。
今日は一度もイミグランを服薬せずに乗り切りました。

これはもしかしたら、寛解期を迎えたのかもしれません。
まだ少し痛みがあるので油断はできないのですが、以前のような大波は襲ってこなそうです。
それとも処方されている薬が効いてきてるのかな。

どちらにせよ、ラクになってきています。
ああ、生きていてよかった。
おおげさじゃないです。
ここ数日は死ぬんじゃないかと思うぐらい酷い頭痛と睡眠不足（痛みで眠れない）だったので。
ひとついいことがあったとすれば、頭痛のおかげで禁煙できそうです。
まぁ、一時的なことかもしれませんが。

明日になって痛みがぶり返してこないことを祈るのみ。

思い返せば先月の２４日ごろから痛みがあったから、そろそろ一カ月。
群発頭痛はおよそ一カ月で群発期を過ぎると言われているので、ぼくのもそうなのだと信じたいですね。

群発頭痛でお悩みの方がいらっしゃいましたら、相談に乗ります。
というか、愚痴聞きます。
頭痛がするので酒は飲めませんが、ぜひぜひご相談ください。