今夜のゆるり話…『HugKum（はぐくむ）』連載第68回掲載情報。

今夜もちょっと趣を変えまして、
私の連載記事が新しくサイトに掲載された話題を。

そろそろ「春眠暁を覚えず」の季節。
心地良い眠りをむさぼりたいものですが…。
平均3時間睡眠の私はメリハリのある眠りをしています。

パッと寝てパッと起きる感じで、
「眠いから寝る」よりも「そろそろ寝る時間かな」と、
眠気に関わらず時刻で睡眠時間を区切る毎日です。
もちろん目覚まし時計は不可欠。
古いスマホや携帯電話を目覚ましとして活用していますね。




さて。
話を戻しますが、今回はそんな「睡眠」がテーマです。

そのサイトは『HugKum（はぐくむ）』3月14日配信号。
小学館のパパママ向け子育てサイトですね。
その「健康」コーナーに、私の記事が掲載されております。

サイトのスクショ画像です。
右方に「健康」コーナーがありますね。




連載タイトルは「ドクター島谷のHugKumデンタル通信」。
第68回の今回の記事タイトルも、ちょっと長めです。

歯が少ないと睡眠時間が減る？
ドライマウスは睡眠の質が低下！
《歯と眠りの関係性を歯科医師が解説》

もし機会がありましたら、読んで頂けますと幸いです。