南相馬市から２月２７日夜

『坐骨神経痛パート２』

昨日からの坐骨神経痛ですが、奥さんの話です。今日、専門医の所に行きました。あまり痛いので、すぐにブロック注射をしてもらってそうです。本当はＭＲＩを撮ってからだそうですが、レントゲンだけではだめだそうで、お昼から渡辺病院の方に行って（予約してもらい）ＭＲＩを撮ってまたときわ整形に行って診断してもらいました渡辺病院のＭＲＩは古いのか音が大きいそうです。結果、２か所ほど変形が見られるが大したことはないそうですが、痛みが治まらないのは相当前から我慢していた影響のようです。のみ薬はすぐには効かないかもしれませんが２週間ぐらいは飲み続けないと効き目が出てこないようです。腰の血流を良くしていけば痛みも無くなるそうです。建物でいえば骨組を支える壁（筋肉）が弱ってきていて骨に負担がかかって変形し始めてヘルニアが飛び出し神経に触っているようですね。
軽傷なので、まずは痛みをとってあとは筋トレですね。それしかないようです。
重症になると手術しかありませんが。

南相馬市から２月２７日木朝

『坐骨神経痛』

坐骨神経痛だそうです、私ではなく、奥さんですが。足がしびれるようです。だんだん悪くなっているようです。以前から筋トレをしなくてはダメだと言ってきました。老化予防にサプリと整体と筋トレがセットです。しかし、なかなか筋トレってできませんよね、痛みが出てきてからでは遅いのですが、この前帰ってきた次男のもわたしと同じ話をされて息子のトレーニング指導を受けていました。一昨日はぶら下がり健康器を出してきて、いつでもぶら下がれるようにしました。もっと早くしなくてはなりませんでしたね。立つと痛みが続くようなので今度はブロック注射しかありません。のみ薬では痛みはとれません。南相馬市市立病院では治せないようです、ので、整形専門に行くようです。ＭＲを撮って患部を確認して注射のはずです。坐骨神経痛は普通にしていては治りません。痛みを頭の脳が覚えてしまいますから、我慢強い人なら２か月くらいで、少しは良くなるそうですが、まずは注射で痛みをとることが肝心ですね。あとは筋トレして骨を筋肉で補強しなくてはなりません。私も毎日スクワットをしてから寝ます。少しですが。無理は禁物です。少しづつです。