『坐骨神経痛』
坐骨神経痛だそうです、私ではなく、奥さんですが。足がしびれるようです。だんだん悪くなっているようです。以前から筋トレをしなくてはダメだと言ってきました。老化予防にサプリと整体と筋トレがセットです。しかし、なかなか筋トレってできませんよね、痛みが出てきてからでは遅いのですが、この前帰ってきた次男のもわたしと同じ話をされて息子のトレーニング指導を受けていました。一昨日はぶら下がり健康器を出してきて、いつでもぶら下がれるようにしました。もっと早くしなくてはなりませんでしたね。立つと痛みが続くようなので今度はブロック注射しかありません。のみ薬では痛みはとれません。南相馬市市立病院では治せないようです、ので、整形専門に行くようです。ＭＲを撮って患部を確認して注射のはずです。坐骨神経痛は普通にしていては治りません。痛みを頭の脳が覚えてしまいますから、我慢強い人なら２か月くらいで、少しは良くなるそうですが、まずは注射で痛みをとることが肝心ですね。あとは筋トレして骨を筋肉で補強しなくてはなりません。私も毎日スクワットをしてから寝ます。少しですが。無理は禁物です。少しづつです。
坐骨神経痛だそうです、私ではなく、奥さんですが。足がしびれるようです。だんだん悪くなっているようです。以前から筋トレをしなくてはダメだと言ってきました。老化予防にサプリと整体と筋トレがセットです。しかし、なかなか筋トレってできませんよね、痛みが出てきてからでは遅いのですが、この前帰ってきた次男のもわたしと同じ話をされて息子のトレーニング指導を受けていました。一昨日はぶら下がり健康器を出してきて、いつでもぶら下がれるようにしました。もっと早くしなくてはなりませんでしたね。立つと痛みが続くようなので今度はブロック注射しかありません。のみ薬では痛みはとれません。南相馬市市立病院では治せないようです、ので、整形専門に行くようです。ＭＲを撮って患部を確認して注射のはずです。坐骨神経痛は普通にしていては治りません。痛みを頭の脳が覚えてしまいますから、我慢強い人なら２か月くらいで、少しは良くなるそうですが、まずは注射で痛みをとることが肝心ですね。あとは筋トレして骨を筋肉で補強しなくてはなりません。私も毎日スクワットをしてから寝ます。少しですが。無理は禁物です。少しづつです。
