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トランジション日記 ~ 変化、変遷
トレイルラン、マラソン、トライアスロンなどレースレポート、ほか、雑感の記録です
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体重体脂肪測定
2006年01月22日
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つれづれ
体重 70.0kg 体脂肪 15%
体脂肪って食事内容に左右されるのか、体調なのかな・・
風呂上りだと0.5%は下がるね。当たり前か。
イオンコース
2006年01月22日
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つれづれ
イオン東浦コース、ひさびさ、
そういえば、火曜日からランしてなかったな。
1時間23分で18キロ。1キロ4分36秒。後半速くできたのでよしです。