レース後も懐かしい市電で駅前へ。
これまた懐かしい日立の操縦席（ハンドル） 小さい頃よく見たもんです。
駅前に近い商店街にも４，５軒ありますが、今回は「玉川」さんで豊橋カレーうどんにします。昨年の開始時には参加してなかったお店ですが、今回から参加になったみたい。
入り口で６組ほど行列、おとなしく待つことにします。待ってる間も店員さんがとてもやさしい。
今回はノーマル豊橋カレーうどんにしました。いろいろトッピングやメニューがあって楽しいです。ノーマルといえど、ナスの素揚げとミニチキンカツもあって、充実してました。 一見、少なそうに見えるんですが、底の方にしっかりとろろご飯が入ってて、完食で腹いっぱいです。
ハーフの完走賞を見せると当日だけ２００円引きになるというウレシイサービス。ありがとう！腹ペコの男性でちょうどいいので、小食の女性にはキツイ量かもしれません。でもおいしかった。勢川本店さんといい勝負。こちらはデザートがおしゃれですね。
徒歩で豊橋駅に戻り、ＪＲで帰宅。ベストも出て、Ｂ級グルメも食べれて大満足！
～１から続き
トレランブログで有名なＧＯＮＺＯＨさんもいたので、つい挨拶。握手もしてしまいました。 レーススタートは申告タイム別にＡ，Ｂ、Ｃ・・・となっています。男女別なし、年齢別なしで、犬山ハーフと違ってこれがいいかもしれませんね。
【スタート】 最初の１ｋｍは３分２７秒。ちょっと速過ぎかなあ、、、まわりも同じくらいだけど。平均３分４５なら目標タイムなので、このまま前半突っ込みで行ってみる。
しばらくいくと、路面電車と並走、市電は懐かしいねえ・・・
電車軌道から離れてしばらく行くとらーめん「竜馬」の大看板が見えた。
うーん、、、豊橋市と竜馬は何の関係もないはずだが、、、、昨今のブームで肖像が乱立ですね。
さて、５ｋｍ地点。タイムは １７分５４秒。１８分切った！よし。足の裏も大丈夫、カゼも問題ない。行けそう。
それでもコーナーのＲは少し気を使う。大きめに回って足裏の摩擦が少ないように走る。ずっと近くにコスプレランナー、カッパさんとオニギリさんがいた。ほぼ同じか速いペースで走る。こういう人たちって、速いんだよねえ・・。 沿道の応援や子供たちにはコスプレ大人気でした。
次の５ｋｍはつぼみの桜の下。直線でそろそろ疲れて１０ｋｍ １８分２２秒。１０ｋｍだと３６分１６秒。 おっと、これは３年くらい前の１０キロレースタイムレベルだ。このレースペースでいけるようになったのか。ちょっとうれしい。粘ればこのペースでゴールできるかも。
次の１０ｋｍ－１５ｋｍの５ｋｍは１８分５９秒。この辺でＨｏｎｄａ－ＲＣの女子１位さんに抜かれ、その背中をずっと見てました。もう一人、後ろからピッチの違う人が来て、小柄そうだから女性だとすぐわかりました。Ｈｏｎｄａ－ＲＣの同じユニフォーム。この人が女子２位。いいペース。
普段は同じペースで走る女性っていないので、ピッチが違ってて新鮮でした。それでも同じペースなんだ、、、強いなあ。。。周囲の男女とも集団を形成できて、レースだと名前も知らない人とこういう連帯感がうまれてなんかうれしいです。意識していませんが、結果的にこの２位の加藤さんと付かず離れずになりました。ペースをあげたつもりだけど、キロ２秒程度しか上がってない。
でも実はこの辺から頭の中は「豊橋カレーうどん」食いたい！！！！でした。
牛川の渡し場を過ぎて、豊橋創造大学の裏手、 女子ダンス部が応援してくれました。ありがとう。残り２ｋｍくらい。
息は苦しくないし、足にも力が残っているはずなのに、ペースを上げられない。不思議。なんとかストライドと姿勢を保って、ペース維持。無理に抜いたツモリはないけど、２位さんをパスして加速してゴール。
１時間１８分１０秒。１８分は切れませんでしたが、走後の疲労も少なく、１７分台も見えてきたレース結果で大満足でした！！
穂の国ハーフマラソンに参加しました。各地で開催中止になる中、東北大震災復興支援 大会として予定どおり開催されました。
ＪＲで豊橋駅まで、そこから市電へ。
懐かしさ満載で１０分ほどで公園前へ。
昭和三十年の車両でした。
募金箱を持った学生さんも大勢、 ありがとう、俺たちも頑張ると思いながら募金しました。
昨日からちょっとカゼ気味。足マメと重なってコンディションは悪い部類に。それでもその休養とシップが効いたのか、足や腰に疲労はなく、軽い感じです。
～２へ続く
足まめもかなり癒えてきて、違和感が減ってきた。
お昼のジョグもまーまー（８０％くらいで）走れた。これなら明日の土曜日でさらに治して、
本番レースはバンソウコでなんとかスタートラインにつけそうだ！
ＵＴＭＦ ウルトラトレイルＭｔフジが延期になった・・とメールが来た。
昨今の事情でやむをえないけど、5月の予定がぽっかり空くなあ・・・うーむ。同じように悩んでいる人が大勢いるだろうな。一番つらいのは鏑木さんだろうな。中止じゃないし、秋まで待ちまっせ。
長野マラソンは中止。 止むを得ませんね。
私はエントリー費とか払っていませんが、すでに伴走者とかパートナーさんとか、ＮＢＭＡの関係者さんに宿泊場所の世話とかしていたので、それらをキャンセル。お互い、一期一会。私もこれがキッカケで一色マラソンでハーフ伴走経験できたし、ゼロではない。つくづく、 平和だからいろいろなイベントができていたという見えないものに感謝。
もう少し普段から感謝しよう。
治癒作戦3日目。
おそらくウォーキングで普段使わない筋肉で歩いたようだ。走る筋肉と違う筋肉が痛い。足のスネとか。いいチャンスなので、ちょっとでも痛いところはシップを貼って養生する。（ロキソニンのシップ） これは臭わないし、かなり効く。
足の裏のマメはだいぶ痛みが引いてきた。だけど、まだ走れない。どうせ走れないならとストレッチとか脚回しでウォークしてほぐしておいた。この治癒スピードなら金曜日にはジョグできそう。
かなり足の裏のマメは大きい。４ｃｍくらい。破れた箇所は１ｃｍくらい。
マキロンをマメの中に入れて消毒。これを4時間ごとに繰り返す（痛いっす）普通のバンソウコだと小さいのでティッシュを折りたたんで、テーピングテープで上から押さえる。その上に靴下はく。
寝る前にやって、朝プール前後で取り替えて、お昼後に取り替えて、夕方取り替えて、
お風呂後にまた取り替える。プールとかシャワーとかお風呂はすべて激痛・・・
本当に次レースまでに治るのか・・・自分の体の治癒力をシンジルシカナイ。
今日はＪＲウォーク大曽根の日。大震災のため、広小路のイベントは中止です。大曽根駅はなんかマンションの一室みたいですね。
ちょっと行くと、名古屋市制資料館。9時の開館までまって、中も見ました。明治村みたいな作りで重厚です。気に入ったので、一回りして、写真撮りました。
内部はやや古く、大理石とかステンドグラスとか立派です。解説を見ると古い裁判所だったみたいですね。それでこの近所は法律事務所とかが多いのか。写真は無いけど、この辺のお家はお屋敷だらけ。それもかなりの規模。豪華な家の3倍くらいありそう。法律家って儲かるんですかね。
いつもの名古屋城。この辺ですでに足の裏痛い。痛みをカバーして歩いたので、変な歩き方になってたみたいです。テーピングしてたけど、すでに破れて血が出てたっぽいです。
名古屋城を一周して、栄方面へ下ります。このロサンゼルス通りは好きな道。誕生月の割引券があったので、好日山荘へ立ち寄り。1000円引き券だったけど、あまり好きなものナシ・・・・チューブバンダナを購入しました。
繁華街は昼間なのに騒がしい。 やっぱウォーキングは田舎の方が静かでいいですね。 写真は建中寺。結構立派なお寺です。浄土宗だそうで、しっかり拝んでおこう。
建中寺の梅かな？ 少し春を感じるお寺でした。もう足裏のマメが痛くてうまく歩けない。 普段の筋肉痛と全然違う。ゴールの駅でほっと一息。
足裏にマメができた人は翌日はおとなしく長時間歩かない事をオススメします。
ひさびさに足の裏にマメ。結構でかい。右足。
三好池を６周したんですが、２５ｋｍくらいですね。気をつけていたつもりなんですが、６周する！と決めていたことと、ペースを守るつもりだったので、やや速めに頑張ったせいかなあ。。。
新しいシューズで慣れてないところで長距離だったせいか、多分３年ぶりくらいです。明日はウォーキングだけど、あるくくらいならＯＫかも。
それにしてもマメで来ただけで、歩き方も変になるし、加速もできなくなる。不思議、トレランとかハセツネとかで７０ｋｍとか走ったんですが、マメできなかったよなあ、、、うーん。反省か。
