台風により、三河塩津駅のウォーキングは中止。よって、空き時間ができました。気になってたので、プリンセストヨトミを見ました。
雨天のせいか、映画館は大勢。空き席も少ないので、人気映画なんでしょうね。
んで、結果は最初の1時間は面白かったです。後半2時間はちょっと眠くなりました。まだ解けないなぞがあるし。原作を読んでみようと思いました。ＤＶＤになったら、それも借りてみようっと。
ということは映画の効果はあったということですね・・・
この映画の出演者はみんな好きな役者さんでした。それもよかったです。
綾瀬はるかさんの食べているシーンが多くて、タコヤキとお好み焼き食べたくなりました。
ブルースウィルス、他の豪華キャストにひかれて、借りました。ちょっと間延びした感もあるけど、謎解きも面白くて、まずまずでした。（ネットのレビューではいまひとつなんですね）
春日井駅スタート地点です。 ようやく歩けます。
王子製紙の工場正門前のバラ園がコース。
こんな感じで大変キレイ。見ごろ。
かなり広い敷地を無料公開しています。
王子製紙がこんなにバラ園を丹精こめて整備しているとは知りませんでした・・・
紫のバラもありました。「ガラスの仮面」また読み返そうかな・・
中央公民館で昭和の資料。
地図で見た勝川弘法様はすこし狭い感じに鎮座してました。
弘法祭りで出店も出てましたが、今回はパス。
勝川駅は昨年の工事中の駅舎からは想像つかない感じで大変キレイで整備されていました。
これだと春日井が少し負けるね・・
いい感じに疲労しました。のどの渇きはなかなかおさまらず、チョコモナカアイスと無糖紅茶でようやく落ち着きました。
今回のラン＆ウォークのパターンは結構満足です。練習にもなるしね。
先週は土日ともウォークのみだったので、練習距離的にはイマイチ。今週の春日井駅はネットで道のりを見ると、家から３５ｋｍ程度という事が判明。これなら、キロ5分ちょい（時速１０ｋｍ）で3時間と15分くらい。
ＡＭ5時出発で8時半前に春日井駅前に到着している計算で、そのままウォーク参加というのはどうだろう・・・？、、うーん、、、、変すぎて、あまり人に言えない、、、でもきっと長距離好きランナーはやってるはずだと信じて。ワクワクしてスタート。
とりあえずＭａｐＦａｎＷｅｂで道のりを調査して、全体マップを持参して、いざ出発。このルート検索ページは時速10ｋｍの自転車経路モードがあるんですね、これを参考にしました。
クルマでしか行ったことない道だけど、間違わずにいけるかというのが心配。知立駅通過して、最初の５ｋｍは25分。だいたいキロ5分だけど、さすがにＡＭ5時はクルマ少ない。みよし市をかすめて、東境で8.5ｋｍ（4８分）、やや遅れ。平針を通過。原の交差点。ここまでで（20ｋｍ地点）1時間52分、ＡＭ7時ちょい前ですな。
原の交差点で左に鶴亀堂ラーメンを発見！こんど行こうっと。奥に見えているのは302号線。
ちょうど天白あたりの302号線。初めて走ったけど、歩道が確保されてるし、走りやすい。クルマのすぐ横を走らなきゃいけないかと思いましたが、狭い道ですが、防音壁の横なので、ちょっと安心しました。12キロくらい、302号横を並走。アップダウンもさほどでも無かったですね。困ったのは上社ＪＣＴとかで歩道橋をグルグル回ったところくらいですね。
おっつ？庄内川？速いなー！！と喜んだのもつかの間。これは庄内川じゃなくて、２ｋｍ手前の矢田川でした。
これも矢田川。車道とは透明壁があって、怖くなくて走りやすいです。
はい、こっちが庄内川。ここを降りて松河戸ＩＣで予定より5分おくれで3時間1分、32.3ｋｍでした。残りは3ｋｍ。この辺で、ＡＭ8時。ウォークの連れから8時10分にスタートするとメールが入りました。予定だと15分後にしか着かない。これは追いつかないですな。やむを得ず、先に行ってもらうことにしました。
すでにＪＲウォークはスタートしている人がいて、春日井駅までの道で大勢すれ違いました。駅までの道が少し入り組んでて、大回りしたけど、なんとかいけました。
はい。ゴール。春日井駅。３５ｋｍで3時間22分。筋肉痛は無いけど、ノドが乾きました。いい感じの疲労感。駅の自販機でＴＯＩＣＡで購入したコーラを一気飲み。ＪＲウォークはここからです。さー、歩くぞー。
本日は垂井駅から、水の都、大垣駅まで。
この辺は古墳が多いんですね。
なぜかヤギが放し飼いで４頭。外国みたい。
御首神社。平の将門様の首を祀ってあるそうです。
願いがかなうそうで、帽子がたくさん奉納してありました。
大垣市に入って、奥の細道結びの地へ。
昨年もあるいたけど、いい感じの川です。水都というのがぴったり。
キレイな川でした。この辺の人は水道代いらないのでは？？？
昨年は工事中だった大垣城、きれいな白色のカベ。
近くの庭園にて。この水も飲用可で美味しかったです。
ちょうど、大垣祭りの真っ最中で、大垣駅前商店街は屋台だらけ、人だらけ。
大垣の老舗田中せんべい店で、せんべいを食べて、
追加で、アイスクリーム＋せんべい300円を食しました。これは大ヒット。
＜阿蘇のジャージー乳たっぷりのミルクアイスに
チップ状のみそせんべいを練り込みました。
老舗が作る和風クッキー＆クリームです。＞とのことです。
カップのせんべいの風味がなんとも言えません。この日は暑かったのでさらにオススメ。
ＪＲ二川駅スタートで天気も良く、よい日和です。
すぐに岩屋緑地、このあたりは傾斜も良好なトレイルで、走ればいい練習になりますね。
トレイルから離れて、一旦一般道に降ります。このコースはやっぱりトレイルの方がいいですね。
そこからまた山道に入って、葦毛湿原に入ります。
そこからまた一般道。
赤岩寺に入ります。昨年はコース入って無かったですね。
お寺の裏からかなりの傾斜で山道トレイルに入ります。ここもいいトレイルです。うらやましい。
展望台まで行って、豊橋の町並みが一望。
下山して、すぐに赤岩の電停。ここは豊橋の路面電車の終点です。電車記念品を購入して、売店でいつものヤマサのちくわ購入して、帰路。
展示の電車も懐かしいです。逆に帰りの電車が新型だとちょっと興醒め。
本日の昼食は豊橋駅の下で、蕎麦ランチ。本日のウォーク終了。
福智山頂から皿倉山方面です。ＡＭ９時半くらいだから山頂も登山者が多くなってきました。トレイルランナーはいなかったな。福智山頂でアンパンを少し食べて、メダリストドリンクを飲んだら、元気が出ました。よし、まずは「からす落ち」を大くだりして、尺へいくぞ。
折り返しで尺岳平へ５ｋｍ、一時間くらいで着。
このあたりのトレイルは光の加減と傾斜がいい感じで大好きです。
さらにはしょって９ｋｍと１時間２０分経過。市ノ瀬峠に戻ってきました。
ここは椅子もあるので、ちょっと座って最後のアンパンを食べました。それにしても朝飯から７時間経過したので、腹が減ってしょうがなかったっす。
権現山に行く道。キレイな白い階段が出来てました。整備されてますね。
皿倉平に戻る道で行きと違う道に行くと皇后杉のエリアを経由できます。
かなりいい形の杉。この辺では
大きいし。ここだけちょっと屋久島っぽいですね。英彦山の鬼杉くらいかも。
皿倉平に戻って、自販機でコーラ購入。うまかったですー。しかも期間限定で１００円でした。
昨今の電力事情で自販機の事を良く思ってなかったです。ゴメン。本当にゴメン。と
機械に謝りました・・・
ここからは１０ｋｍでゴール。５４ｋｍ、８時間４６分、休憩込みで９．７分／ｋｍ。疲労はしましたが、ダメージは少ない方です。テーピングしたところがちょっとイイカゲンだったのか、水泡のマメになってました。
これを防ぐ方法は無いかなあ・・・ニューハレのプロがやると、１６時間走ってもなんとも無かったんですけどね。
ゴールまで行けて大感謝。天候に、家族に、周囲の人々に。道を整備してくれた方に。
田代分れまで来ました。１．５ｋｍくらいでそのまま通過。
いちおう新品の看板もあるので、撮影。ここから３ｋｍで尺岳。起伏もあるので、やや厳しんですがカラ荷に近いので、歩くほどではないです。
最初に尺岳平について、そこから２００ｍで尺岳山頂です。福智にくらべるとピークがはっきりしませんが、尺岳平はテント場としては広々として、いい感じです。懐かしいです。
ここからは傾斜も少ないトレイルで大好きな道です。ちょっと下ってちょっと上って、福智の手前の「からす落ち」へ。荷物持っての縦走だと、ここがやたら長く感じましたが、装備が軽ければあっという間。
福智の小屋前の水場「たぬき水」です。予定通りここで水を補給。ひさしぶりにおいしい水でした。５年ぶりですね。
荒宿荘です。
福智山山頂。北九州市では最高峰。９００ｍ。看板もキレイになってました。
ここまで来ると、元気が出ました。４時間半経過。５年前のタイムとほぼ変わらず。向上したのかなあ・・・・・・
さ、がんばってここから折り返すか。 
（～その３へ続きます）
帰省のついでに５０ｋｍ越えのトレイル練習を実施しました。昔は縦走で1泊2日コースだったんですが、トレランだと感覚が違いますね。
5月7日。朝は5時前起き。本当はもう少し早く起きるつもりでしたが、眠くて起きれず。5時20分出発となりました。すでに日が昇ってます。天候は薄曇りですね。
スタートから３ｋｍくらいでスペースワールドへ。後ろにはスペースシャトル、その後ろに皿倉山頂が見えます。スペースシャトルも本家がリタイヤしたので、なんか複雑です。
林道を登ってきました。15％くらいの登り坂。標高６００ｍくらいの皿倉平へ。ここまでで約1時間10分くらいです。距離は10キロくらいでしょうか。
立派な看板が立ってました。残念ながらこの看板は距離がわかりにくいですね。
市ノ瀬峠まで来ました。皿倉平からは３ｋｍ地点。こっちは新しい看板。これはかなりキレイで距離も現在地も良くわかります。
写真のように走りやすいトレイルが続きます。ちょっと疲れてきた割に、まだ距離が残ってる感じ。
皿倉平から７．５ｋｍくらい。観音越に着きました。看板見るとまだ福智まで１０ｋｍくらいある。
しかも往復だもんなあ・・・手前の尺岳で折り返そうかな・・・そうすると総距離が50ｋｍ行かないじゃんか！！
せっかくの九州で、地元の良いトレランコース。天候のコンディションもいい、午後の予定も少ないとなれば弱きになる必要ナシ！ということで弱気を押して、前進あるのみです。
その２ 尺岳～福智へ続く
北九州帰省のついでにトレーニング＆お墓参り。このあたりは適度に起伏があって、短い距離でもいい練習になります。
ヒトツバタゴの木。白くてキレイです。
平和公園近くの道も練習に最適。
金比羅山の山頂。金比羅神社。ここまで良く練習に来たもんです。標高は２００ｍくらいだけど、いい感じの傾斜です。疲れてもう足が上がらないなと思った頃に頂上。ここの鉄棒で3回ほど蹴上がりにチャレンジしましたが、その方面の筋肉が落ちてるらしく、まったくダメでした。その後は筋肉痛。
つつじもキレイでした。本当に起伏が豊かでいい練習になります。昔は気が付かなかったんですね、走るとキツイ印象ばっかりでした。ここから一旦、福柳木へ降りて、高峰霊園へ。ここも結構な傾斜。１５０ｍくらいあるかも。
若戸大橋の眺めがいい感じです。お墓の草を刈って、線香を上げて帰りました。帰りも下り。ぐるっと回って、適度な疲れ。アップダウン１０ｋｍくらいでした。
