犬山ハーフマラソン 自己ベスト！

　　

犬山ハーフです。今年は晴れ。なぜか暖かい。いままで５－６回でたけど、こういうのは初めてですね、晴れが数日続いたせいか、土のグランドも乾いています。持ち物預けはテニスコート場になってて、ちゃんと雨天の時も考えているなって感じでした。　バナナも配ってました、大盤振る舞い？

今回はランナーズの最新号の記事　「いつものペースじゃなくて、ウサギ型でつっこみ重視！でハーフレースを楽しもう！」というのに感化されて、最初から積極的に行く作戦にしました。

その記事によると、フルはエネルギー切れを心配するけど、ハーフはその心配が比較的少ない。ということだったので、最初の５ｋｍを１０ｋｍレースなみにいってみよーという事でした。

「なるほど・・・」確かにそういう考えはなかったな・・・幸い今日は暖かいし、風もおだやか。また、今年は自分のカテゴリーの一般40歳以上男子は陸連登録メンバーのすぐ後ろからスタートさせてくれる。クリアラップでいけそうです。予想どおり、号砲から15秒遅れでスタート地点を通過しました。

最初の５ｋｍ　１８：２６　、想定タイムは１８：４０だったので、やや速めでいい感じです。3分41ペースかな。次の１０ｋｍは１８：２６、これもヨシ！　いつもは折り返しで見るトップランナーが延々と続くんですが、今回は数名で、いつもと風景が違うレースを感じました。

次の１５ｋｍ　１８：４１、ちょっと落ちてきました。川沿いになって少しバテが出てきたかもです。まだ想定範囲内。

１５－２０ｋｍこの辺で１９：１２　　１キロあたり6秒ほど落ちました。落としているつもりはないけど、集中力が途切れているのがわかります。こうやってタイム落ちるんですね。向かいあわせでエール交換したりしていると、ついつい、甘くなってしまいました。残りが２ｋｍとかの表示になったのもペース見失ったかな。この辺が次回の反省点かも。

ラストの１．０９７５ｋｍ　４：０３　１ｋｍ換算で３：４１、４００ＬＡＰで８８．５６でした。もう少しダッシュしたつもりでしたが、足に来てたんでしょうね。

でもおかげで自己ベストの1時間18分43秒でした。

2005年の北九州空港ハーフから6年。長い19分台のカベでした。2年前に一回19分だしたけど、越えるまで長かったなあ・・・しみじみうれしいです。今回は作戦成功でした。

駅伝参戦とかで結果的にスピード練習になったのもよかったね。ありがとうございました。

ＪＲウォーク、冬の豊橋カレーうどん

今日は個人的に雰囲気が好きな町　豊橋のウォーク日です。

前回とは逆で豊橋からいきなり、駅裏、ゴミっとしたところから城跡の裏へ。

そこから川沿い遊歩道、渡し舟。なぜか「青い空」というマンション横を通過。　豊橋のハーフマラソンと逆コースですね。

　豊橋公会堂跡の鷲です。カッコいいです。

　交番の跡でしょうか、城跡の門の横です。

商店街までいくと、ヤマサのちくわ本店がありました。ここでちくわのパン巻きを食べました。揚げたてがおいしいのなんの・・・・300円でした。

　今日のメイン２、豊橋カレーうどん。ちょっとはやめに入店して注文しました。美味しかったです～。

あっという間に満員になりました。去年も食べたけど、やっぱ勢川本店さんはおいしかったです。去年がんばってスタンプラリーしたんですが、音沙汰ナシだったので、今年のスタンプラリーはパス！

明日の犬山ハーフに備えて、ちょうどいいかんじの炭水化物いっぱいのカーボローディングになりました

中日西濃駅伝にて その２

ようやくタスキリレー、トップランナーが来た。自衛隊さんでした。その後、トヨタＳＣさん，スピードが全然違うねえ・・・

かなりＢチームも来て、ごちゃごちゃになったところ、わがチーム到着。

ゼッケンコールはほとんど聞き取れないので、自力。それから、チャンピオンタグとかそういうＩＣ系のものも無いので、ハンド計測のようです。係りの人は大変ですね。

タスキを受け取って、その場でコートを脱いで置く。（後続さんに持って帰ってもらいました）

さて、9.3ｋｍ最長区間。まずは平坦なカーブ。Ｂチーム集団はスピードに差があるので、抜ける感じでした。２ｋｍくらい行って、民家の間あたりで後ろから足音。高速で抜かれました。

かなりスピードに差があります、これは抜けない。というか、差がすぐに広がったので、ムリに追わない。

しばらく、ガマン。距離表示も無くて、Ｂチーム抜くばかりなので、この辺で自分のスピードを見失いました。向い風強く、スピード乗らないです。

手前３ｋｍくらいの直線。また抜かれました。今度は同じゼッケン！しまったー。2番落ちか？

と思ったら、くらいつけないスピード差でもないので、そのまま着くことにしました。

残り１．５ｋｍくらい、抜き返して、そこからようやくスピードアップ。「あと１ｋｍ」の表示はあったので、加速。そのまま競技場に行って、ゴールでした。抜かれなくて済みましたー。

22位くらいでしたかね。強豪多いというのが良くわかりました。９．３ｋｍとしては設定タイムを大幅にロストしました。どうも距離も長そうだし、向い風だったので、参考とします。

その後は喫茶で昼飯打ち上げ。なぜか好きな大垣せんべいも売っていたので、お土産として購入しました。有名な大会に出られてよかったです。

中日西濃駅伝にて

今日は快晴。中日西濃駅伝に出る日。名前は昔から聞いているけど、かなり強豪が集う大会。

　名古屋高速経由で大垣ＩＣまで。期間限定割引で結構安かった。

大垣ＩＣで降りると、すぐに駐車場。徒歩で競技場まで。　駅伝はやっぱ仲間が居ないと出れないですからねー。

さて、ゼッケンをつけると、後は区、間にわかれてバスに乗車。いつもの駅伝と違って、それぞれの区間までバスで移動します。7区の最終区は９．３ｋｍ。初見のコース。平坦とは聞いていますが・・・・。

30分ほど乗車して、7区中継地点に到着。ここでなんと3時間ほど待機。最初の一時間くらいはバスと中継地点をウロウロ。周囲の人を見たりと落ち着かず。トイレも行ってみる。

何も無い、堤防の上って感じです。雨だったら、悲惨だろうな・・バス内にずっと待機だね。ウォームアップを少しやって、また待機。長い・・・長いなー。

中継所付近は何もなし。見るものもナシ。

カレーの龍 愛知県版

さて、今回のＪＲ一宮、もうひとつのお楽しみは

尾張一ノ宮にあの北九州小倉発祥の「カレーの龍」の支店ができたとのことで、近くなので、よらねばならない！とウォークが終わって、立ち寄りました。

　まだ11時半前なので、お店が空いてない。通過してから一旦神社へ真清田神社へお参り。なかなか立派な門構えでした。歴史を感じますな。

　カレーの龍。商店街の中のお店の間に鎮座。

ちょっとはやめながら、「営業中」となっていたので、入店。

　ロースカツカレーを頂きました。980円。　懐かしい黒カレー。お皿は少し小さいけど、味はそのままです。　昔は小さい店で大盛りか普通しかなかったね。小倉の足立の下の店にはカツカレーとかいろんなメニューがありましたなー。

ソースがかかっているところはまあいいかというところ。らっきょと福神漬けが自由なのもそのまま。じっくり味わって食べました。

懐かしかったので、レトルトのお土産も２つ購入！　今日のウォークは満足です！

ＪＲ木曽川 一宮

今日は木曽川駅スタート。いい天気です。

　　珍しい鳥、、サギかな。

　木曽川周辺はサイクリングなど最適、バイク練にもお勧め。ＤＩＡＤＯＲＡ？のネーミングの体育館が建設中でした。　　

　この周辺は北方代官所跡。

いつもトライアスロンの木曽三川公園と違って、ウォーキング、ランニング、バイク練に最適な河川敷で大変うらやましい地区でした。

安城緑道駅伝

緑道駅伝！優勝しましたー。チームですけどね。　コースは超地元。速い人が多いので、緊張はそこそこに。コースも熟知。でも人が多い。これほど盛り上がる大会だとは知りませんでした。

400ｍラップは85秒くらい？調子はわるくなかったけど、人が多かったのとコース狭かったので、ブツかりそうになりました。　タスキは2位でもらったけど、その後すぐ1位になって、そのまま独走。気持ちよく次にタスキをつなぐことができました。いやー。一位で競技場に入るって気持ちいいもんですね。

なにせ、チーム参加全員完走できたのがうれしいです。お世話になりました

あしたのジョー

今日は祝日、笑いまショーライブに参加できるということで名古屋へ。せっかくなので、お昼は少しゼイタクして、ラシックでオイスターランチ。　うまかったです。んで、雪の中、ＣＢＣさんへ。

そこの待合で立て看板を発見。明日のジョー。山Ｐはイメージどおりですね、力石も減量がはんぱないそうで、期待できます。香川さんの段平はリアルすぎ。熱狂的ボクシングファンというのを初めて知りました。この人いろいろできる人だなあ・・・

さて、白木葉子さんは、、、うーん、、、ちょっちイメージ違いますな。だれならよかったのかな、、、麻生久美子さんかな。流行だと武井咲さんがイメージですが、ちと若すぎるので、あのイメージで5年後という事で・・

桶狭間公園ウォーク

本日は歴史の道ということで、鳴海のあたりから、東海道を逆に行って、最後は大高南駅に行くというコース。地元の人が朝から案内してくれて、なかなか興味深いです。

鳴海付近の有松絞りの道の途中です。高札場もあり。

二川の時も思いましたが、ここも1号線沿いで結構にクルマどおりが激しく。

歩いている身からすると危険を感じるので、

「せめて一方通行にしたらいいのに・・・」と思っていたら、

地元のご意見看板があって、「一方通行反対！」とあった。

地元の人にしてみれば、暮らしもあるので、不便は嫌ですよねー。難しいもんです。

いい方法があるといいですね。

さて、有名な桶狭間、ここは最近、発掘があったようで、その前は田んぼだったらしい。

今は立派な今川義元と織田信長の像があります。

思ったより小さい公園。岐阜を想像するとあてが外れます。

それにしても今川義元さんはかなり広大な勢力を誇っていたんですね。

それを若くして破ったという信長もまたヒーロー。もう少ししらべてみるかな。

UTMF エントリー完 ！

本日のエントリーはＡＭ１０：００から。その時間はちょうどＰＣとネットの前に居ない。（ＪＲのウォーキング中）携帯でＲｕｎｎｅｔでエントリーするのは初めてですが、帰宅してからだと12時すぎるしなあ・・2000名とはいっても、ＵＴＭＦの方が人数少ないので、事前の人気度からして、締め切りになるのでは・・・と予想。

つーことでウォーク中にエントリーすることにしました。10時20分、最初のスタートで出遅れ。携帯でサイトアクセスするが、4分ほど順番待ち～。

しばらくまつとエントリー画面、合計6ページをコツコツと入れていく。時間かかるなあ。いちおう、住所とかは登録してあるので、入れなくてもいいんですが、それ以外を入れるのがめんどくさい。途中でヤメようかとおもったけど、一応最後まで入力、クレジットカードＮｏまで入れて、完了！

自宅に帰って、12時過ぎにＰＣでサイトをみたら、ＵＴＭＦだけすでに締め切り！ＳＴＹはまだエントリー可。みんな最初のスタートから流石の速さです。

よーっし、、、エントリーできたからには練習しっかりやって、完走したいと思います！