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トランジション日記 ~ 変化、変遷

トレイルラン、マラソン、トライアスロンなどレースレポート、ほか、雑感の記録です

掛川フル自己ベスト(祝)

2012年04月15日 | 国内レポート

掛川フル自己ベスト(祝) 2009年のいびがわ以来で達成しましたー

2時間53分8秒。 あとちょっとで53分切り、今回は補給を多めにしたのが正解かも・・・・

5km 19:20

10km 38:57

15km 59:07

20km 1:1919

25km 1:39:20

30km 2:00:38

35km 2:21:47

40km 2:43:42

41km 2:47:43

42.195km  2:53:08 (グロスタイムは 2:53:15)

 

30kmまではいいんですが、35km以降がやっぱりガクンと落ちてしまいました。

周りのランナーで止まりながら、走ってて、それでも追いつけなかった人がいました。スゴイです。