エルゴ５００ｍ×６を気をよく実施したけれど、その晩は、なにか調子が悪かったです。
年寄りの冷や水・・・なんて思ったり、腰痛めた？無理したかなあなんて思ったりしたけど、どうもおへその辺りが痛く・・・。翌日も腹痛が治らず、お医者にいくと、お腹の風邪ですという診察。そんなんあったかなと思いながら、職場でも身近な人が掛かっていることを知ると、どうやらうつってきたのかしれません。どちらにせよ、体調管理がよくなかったようです。やっぱり無理しすぎ？大事をとって休息していました。
エルゴを２日お休みし、やっと今日再開しました。１０ｋｍ ２：０６．２でした。これから少し体重コントロールもしないと、いつも正月はブロイラー状態になるので・・・。今年は上半身裸にならないように・・・。
年寄りの冷や水・・・なんて思ったり、腰痛めた？無理したかなあなんて思ったりしたけど、どうもおへその辺りが痛く・・・。翌日も腹痛が治らず、お医者にいくと、お腹の風邪ですという診察。そんなんあったかなと思いながら、職場でも身近な人が掛かっていることを知ると、どうやらうつってきたのかしれません。どちらにせよ、体調管理がよくなかったようです。やっぱり無理しすぎ？大事をとって休息していました。
エルゴを２日お休みし、やっと今日再開しました。１０ｋｍ ２：０６．２でした。これから少し体重コントロールもしないと、いつも正月はブロイラー状態になるので・・・。今年は上半身裸にならないように・・・。
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体調がイマイチの時は「休む」のがいいですよネ。
その判断は正解だったと思います。
私も「ダルっ」と感じたらスポクラには行かないで、帰宅するか・・・飲みに行きますヨ(笑)
また、来年も「せむどんサン」とお会い出来る事を楽しみにしております。
では、今年一年ありがとうございました。
ありがとうございます
そうですね、やめてよかったと思います。
でも直ったらもうお酒も開始してます！
今年も審判業務やブログのコメントその他でお世話になりました。ブログのほうは余り
気の利いたこともかいてないのですけど、
（東商店さんの軽妙な、高みの領域にはぜんぜんたっしませんけど・・・）
来年もよろしくお願いします。