’１１年０１月・２月の漕行距離（継続記事）

今月からは、距離を戻していきたいと思います
Run も少しはいるかもしれませんが・・・・。
 
月日     種別　時間       距離　   ペース   レートＨＲ   体重      体脂肪率     距離合計
01/2    Ergo                 8.0km
01/3    2X                  10.0km
01/4    Ergo                 8.0km
01/06  Run                  8.5km
01/08  Ergo                 8.0km
01/08  Run                  8.5km
01/09  Ergo                 6.0km
01/10  Ergo                 7.0km
計　８０ｋｍくらいです

そして２月・・・多分２０ｋｍくらいです。もう１ページ起こすこともできなくなりました。

和歌山初漕ぎ

和歌山で二泊したあと神戸に戻り、３日にはまた和歌山へ。かざみどりさんからの連絡を聞いて、紀ノ川での初漕ぎに行ってきました。
　和歌山北高校の先生や生徒たちや卒業生、和歌山ＲＣや協会などのボート関係者も集まっての初漕ぎ会で、５０人くらいと和歌山としては結構人数が集まった会でした。
みんなで自己紹介し、簡単な神事、そしてシングルやダブル、クオドルプルを出して、初漕ぎとなりました。
私のほうも、やっぱり漕ぎたいなということもあり、お言葉に甘えてかざみどりさんとダブルを組ませてもらいました。
　風もなく、また水面のほうも非常に穏やかで、漕ぐには申し分ない環境でした。私のほうは、やっぱりバランスや動作についてももう一つでした。５つくらいある橋をくぐって、堰のところまで、往復１０ｋｍ。折り返しでは、シングルで出たＱさんにはなかなか追いつきませんでした。
今年はやっぱりシングルスカルをもっと漕いで行きたいなと思いました。
　それから、ぜんざいをいただいて、みんなとだべって、和歌山を後にしたのでした。

写真１　：　スカルを出すところ
写真２　：　中学生女子の皆さん。城崎の新人戦でも準優勝していましたが、速いです。
写真３　：　上流の堰

追記
写真４　：　かざみどりさんにいただきました。
写真５　：　これも。