今日のエクササイズ

モムチャンストレッチング、
ジリアン旧30日 レベル1、
エアロバイク ギア1 30分


今日もまたジリアンで5秒休まざるを得なかった。最初の5分のジャンプの時。
体が痺れるみたいになった。どんだけピョンピョン系に弱いんだよ！
いつかピョンピョン系のトレーシー有酸素とかジリアン脂肪撃退をベランダでやる計画があるんだけど。
（うちは角だからかベランダがとても広い。おもいっきりピョンピョン出来る。
でもいつやっても人に見られる可能性はある）
無理かもしれんね。