ウォーキング(’２１．１２）

１２月は、雨でウォーキングが出来なかった日（3500歩未満）が８日あった。
その為、１日平均歩数は目標値７，０００歩を下回り４，８８８歩となった。
なお、年平均は、７，５５２歩となり目標値をクリアした。
また、週平均Ex量も目標値２０．０を下回り、１３．４であった。
なお、年平均Ex値は２５．６となり、目標値をクリアした。

２０２２年からは、新しい歩数計（写真参照）で歩数のみの計測を続行する。



以上