「医師がすすめるウォーキング」 泉 嗣彦 著 （集英社新書） 定価：６６０円
【この本を読んだ理由】
この本は、風のウォーキング社労士さんの２月５日のブログ“何気ない出会い”に紹介されていた。
特に“医師のすすめる”というこの本のタイトルに興味をひかれた！
【読後感】
風のウォーキング社労士さんが、ブログで紹介されているように、
この本の著者（人間ドックの医師）は、ライフスタイル・ウォーキングが、生活習慣病の予防・改善への近道であることを分かり易く解説している。
わたしも、現在１日平均９０００歩という目標を立てて、スポーツクラブでマシンを中心としたウォーキングを継続中であるが、その実績を踏まえて、この著者の解説がよく理解できた。
特に、最近は身体を痛めないように、いい歩き方 （この本の挿絵ｐ.１３４参照）をすることを心がけている。
