４日前の「エアロ」のウォーミング中に突然痛めた｛左大腿の外側の筋肉痛｝・・・
今ではもうすっかり良くなって、家の中では ｛ダンベル｝を持っての ”筋トレ” や
ストレッチ・・・そして簡単な 「エアロ」 の動きなどもしているワタシ・・・
明日はお気に入りのインストラクターの
”エアロ” のレッスンがあるので受けて見よう・・と思っているところです。
明日は朝一番のレッスンで早いので、早速、スポーツバックの中へ明日着る
｛エアロのウェアー｝ などを入れて、もう準備はしました・・
でも正直言って・・・少し不安な気持ちがあるけれど・・楽しみでもあるのですぅ。
今日の午前中は
陽射しはあっても涼しかったので、家の側の「いちょう通り」 を歩いてみると・・・緑色の葉っぱが余りにも美しかったのでパチリ・・・
