今朝の減量記録 2005-12-1～むじなの減量

　2005/11/30日の食事記録
　朝食　コーンシリアル＋牛乳
　　　　(秘密兵器のサプリメント)
　昼食　給食弁当
　夜食　主に豆腐２丁とキンピラごぼうと焼酎

　今朝の体重は減量開始時より-2.4kg（昨日比-0.4kg）です。
　昨夜は仕事でメタクソ忙しかったために、深夜０時までのお仕事でした。
　あまりにも夜が遅かったので、今回もＴ君のお家でお世話になることに。

　仕事が終わり一緒に夕食（というか深夜食）と焼酎の買出しへ出かけます。
　近くのスーパー「ＳＥＩＹＵ」で買い物へ出かけます。
　かなりの深夜です。
　夜遅くの食事は太る原因となります。
　そのために食べ物を選別しました。

　ありました。
　究極のダイエット食材「豆腐」
　あと、焼酎のつまみにとキンピラごぼうもチョイス。
　豆腐２丁はなかなかのおなかが一杯にさせてくれました。

　恐らくその結果での今朝の体重でしょうか。
　やはり食べ物で体重が左右されるものなんでしょうね。
　
　今日も一日頑張ったぞ。