2005/12/3日の食事記録
朝食 寝てました…。
昼食 ダイエットはるさめヌードル(130Kcal)
酵母パン(450Kcal)
(秘密兵器のサプリメント)
夜食 とうふ(60Kcal?)
ダイエットはるさめヌードル(140Kcal)
サバ味噌煮込み(100Kcal)
納豆(30Kcal)
(秘密兵器のサプリ)
今朝の体重は減量開始時より-3.4kg(昨日比-0.0kg)ナリ。
一昨日の晩のラーメンはそれほど影響がなかったのかな。
いやいや、食べてから体重に反映されるのは…2日後くらいか?
ま、でも食べたいときに食べるのが一番でしょう。
無理に我慢するからやけ食いしてしまうんでしょうし。
朝食 寝てました…。
昼食 ダイエットはるさめヌードル(130Kcal)
酵母パン(450Kcal)
(秘密兵器のサプリメント)
夜食 とうふ(60Kcal?)
ダイエットはるさめヌードル(140Kcal)
サバ味噌煮込み(100Kcal)
納豆(30Kcal)
(秘密兵器のサプリ)
今朝の体重は減量開始時より-3.4kg(昨日比-0.0kg)ナリ。
一昨日の晩のラーメンはそれほど影響がなかったのかな。
いやいや、食べてから体重に反映されるのは…2日後くらいか?
ま、でも食べたいときに食べるのが一番でしょう。
無理に我慢するからやけ食いしてしまうんでしょうし。