2005/11/30日の食事記録
朝食 コーンシリアル+牛乳
(秘密兵器のサプリメント)
昼食 給食弁当
夜食 主に豆腐2丁とキンピラごぼうと焼酎
今朝の体重は減量開始時より-2.4kg(昨日比-0.4kg)です。
昨夜は仕事でメタクソ忙しかったために、深夜0時までのお仕事でした。
あまりにも夜が遅かったので、今回もT君のお家でお世話になることに。
仕事が終わり一緒に夕食(というか深夜食)と焼酎の買出しへ出かけます。
近くのスーパー「SEIYU」で買い物へ出かけます。
かなりの深夜です。
夜遅くの食事は太る原因となります。
そのために食べ物を選別しました。
ありました。
究極のダイエット食材「豆腐」
あと、焼酎のつまみにとキンピラごぼうもチョイス。
豆腐2丁はなかなかのおなかが一杯にさせてくれました。
恐らくその結果での今朝の体重でしょうか。
やはり食べ物で体重が左右されるものなんでしょうね。
今日も一日頑張ったぞ。
朝食 コーンシリアル+牛乳
(秘密兵器のサプリメント)
昼食 給食弁当
夜食 主に豆腐2丁とキンピラごぼうと焼酎
今朝の体重は減量開始時より-2.4kg(昨日比-0.4kg)です。
昨夜は仕事でメタクソ忙しかったために、深夜0時までのお仕事でした。
あまりにも夜が遅かったので、今回もT君のお家でお世話になることに。
仕事が終わり一緒に夕食(というか深夜食)と焼酎の買出しへ出かけます。
近くのスーパー「SEIYU」で買い物へ出かけます。
かなりの深夜です。
夜遅くの食事は太る原因となります。
そのために食べ物を選別しました。
ありました。
究極のダイエット食材「豆腐」
あと、焼酎のつまみにとキンピラごぼうもチョイス。
豆腐2丁はなかなかのおなかが一杯にさせてくれました。
恐らくその結果での今朝の体重でしょうか。
やはり食べ物で体重が左右されるものなんでしょうね。
今日も一日頑張ったぞ。