2006/10/31--今日の体調と独り言「頑張れソフトバンク」

　ソフトバンク、ナンバーポータビリティの契約変更手続きでシステムダウンが相次ぎ、番号の移行作業が出来なくなったとの事で、マスコミが騒ぎ始めています。日経新聞も色々と書いていて、ソフトバンクから他社への移行が多いとか、通話料無料の発表に於いても社内には通達されていない不始末があったとか…。

　ADSLモデムの無料配布や、何かと安さで業界を騒がせるソフトバンク系列でありますが、市場の寡占化が好きな日本の悪い文化を打破するのは、やはりソフトバンクが一番頑張っていたかと思います。　高速ブロードバンドの切り札である、ADSLを何より普及させたのはやはりソフトバンクグループでした。そのお陰で利用者も満足できる、インターネットのインフラが出来た訳でもありますし…。

　新たなビジネス・サービスを作る時は、ドカーンとやらなくちゃいけないのでしょうけど、何と言うか、あまり無茶はなさらずサービス展開して行けば…と思います。でも、こーゆー他人の顔色を伺っていては新たなサービスなどは作れないのも事実ではありますわけですし…。

　難しいっすねぇ…。
　

■2006/10/30の食事記録と今朝の体重
　今朝の体重は未計測。

▼朝食
　食せず…（0kcal)

▼昼食
　給食弁当・カツどん（1200kcal)
　
▼夕食
　自宅でカップラーメン（1200kcal）

　昨日・今日もいい天気ですな。
　今週末は三連休ですね…。
　それとは関係なく、俺は金曜日と土曜の午後はお仕事です(ノToT)ノ
　休日は休日で休ませて欲しいけど、立場的にも役割的にも何とも言えないです。
　ま、ある意味「今のうちがんばらなアカン」と、考えていれば次がある訳ですので、精神的なストレスと上手に付き合っていこうと考えた、今朝この頃でありました。

2006/10/30--今日の体調と独り言「飲食代金・交際費が…」

　うぅ…。昨日はずーっと外出していた為にブログの更新ができなかった…。
　ここ最近、仕事関係の皆さんと佐渡の同級生等で、本当に良く外食したり飲みに言ったりとしていてお金をバサバサと遣いまくっております…。先週と今週で飲食代・遊び・タクシー等の交通費で４万円は遣っちゃったかな…。
　昨日の日曜日は仕事の仲間たちと…埼玉県飯能市でサーキットレースをして遊びに行き、夜は…さいたま市浦和で深夜３時まで飲んだり話したり…しておりました。何処の世界に行っても、気の会う男同士の飲み会はいいもんです…。


■2006/10/29の食事記録と今朝の体重
　今朝の体重は未計測。

▼朝食
　おにぎり１個＋朝マック（800kcal)

▼昼食
　フランクフルトなど（600kcal)
　
▼夕食
　またまた居酒屋での適当な料理と大量のお酒…（1500kcal）

　あぁ…。
　そのお陰で、今日は朝からバタバタと忙しい…。
　短いブログで失礼あそばせ…。

2006/10/28--今日の体調と独り言「ハンバーガーのゴマの数は？」

　休日の日経新聞の別冊記事は日本経済新聞らしくない？と表したら宜しいのでしょうか、色んな面白い記事があります。面白記事というよりも生活に役立つ情報が盛りだくさんであり、私のブログネタとしても活用できます。
　ちなみに、今日の面白い記事は…こんな事が書いてありました。

　「ハンバーガー　ゴマの数は？」
　ハンバーガのパンにはゴマがついたものがあり、このゴマは一体何粒あるのか？と書いてあって、マクドナルドのビックマックとロッテリアハンバーガとフレッシュネスバーガーのチーズバーガーのゴマ数をカウントしたとのこと。
　実際のところ、ゴマの数でビックマックは300粒を上周り、ロッテリアのハンバーガーも300粒程度、フレッシュネスバーガー「チーズバーガ」は250粒程度だったとか。

　(-""-;)ムム・・・
　日経新聞がハンバーガーのゴマの数を数えてみるとは…。
　土曜日らしいといったらいいのか、なかなか面白い記事じゃないか。

　俺も負けずに、色んな疑問解明に挑戦してみようかと思った今宵でありました。　
　

■2006/10/27の食事記録と今朝の体重
　今朝の体重は未計測。

▼朝食
　おにぎり３個（800kcal)

▼昼食
　ハンバーグ・ライス（900kcal)
　
▼夕食
　居酒屋での適当な料理と大量の焼酎…（1500kcal）

　うぅ…(*_*)
　昨夜は取引先の方々と凄く楽しい飲み会だったために、完全に飲みすぎました。４人で焼酎ボトル３本をたいらげてしまうほど酒豪揃いの飲み会でした。そのおかげで今日一日は…ずっと体調不良でありました。いい歳して飲みすぎってのも自己管理が出来てない証拠でしょうか…。

　体調管理、しっかりしなくちゃな。

2006/10/27--今日の体調と独り言「コンビニ混雑時にあなたはどうする？」

　2006/10/25水曜日の日経流通新聞にこんな記事がありました。

　朝日大学マーケティング研究所が首都圏に住む15～59歳の男女546人を対象とした調査によると、コンビニエンスストアを利用する時、入り口で「混んでいる」と思って入るのを止めたと経験がある人は46.2%に達したとの事です。
　そして、その後の行動で、
　他のコンビニで買い物をした　54.6%
　買い物自体やめた　23.1%
　コンビニ以外の店で買い物　13.1%
　時間をずらして同じコンビニで買い物　9.2%

　との数字が出ているそうです。

　通勤・通学途中に立ち寄るコンビニで、レジで並ぶ平均時間は45秒。
　コンビニでレジ待ちの限界時間は104.8秒との数値が出てきています…。
　
　"o(-_-;*) ウゥム…　面白い数字ですね。
　コンビニで混雑しているとイヤになるってか…。
　確かにコンビニエンスストアは迅速なレジ対応が求められるのもあります。
　店の業種ごとによって、接客対応の方法も変わるもんですな…。


　
■2006/10/26の食事記録と今朝の体重
　今朝の体重は-0.4kg。

▼朝食
　食せず（0kcal)

▼昼食
　そば＋たまご丼（1200kcal)
　
▼夕食
　吉野家ですきやき定食（1200kcal）

　気がついたら、もう金曜日です。
　昨日は町田市で仕事でした。
　そのため、カラダがぐったりと疲れて居た為に、23:30就寝の6:30の起床であります。
　金曜の朝の渋滞にハマっていた為に、１時間４５分の通勤時間でありましたが、この渋滞時間を活用して日経新聞と日経流通新聞を一通り読む事が出来ました。朝の通勤時間の有効活用は、新聞を読むか音楽を聞くかの同時進行で有効活用しています。

　そんな今朝でありましたが、今日も一日頑張っていくとするか。
　

2006/10/26--今日の体調と独り言「いじめ問題と学校側の責任について」

　埼玉県新座市の中学校で「失神ゲーム」と言ったいじめ問題が話題になっています。
　ここ最近、いじめられていた生徒が自殺するといった悲しい事件が頻発して、いじめ問題は学校側に問題があるとか無いとか言っております。実際のところ、いじめ行為が学校側（教師側）で知っているかどうかで、そのいじめを阻止しようとしていたならば、全てが学校側にも責任は無いのでは？？と、思いますがどうなんでしょうか…。

　昔から、いじめる側は当然のことだが「いじめられる側にも問題がある」といった厳しい言葉が良く出ていたのですが、今となっては禁句になっているのでしょうか？？動物が生き残っていくための自然摂理と同じ意味だと思いますが…とってもデリケートですね。
　いじめ問題による自殺者が減る事を願っています…。


■2006/10/25の食事記録と今朝の体重
　今朝の体重は未計測。

▼朝食
　吉野家の焼き魚定食（800kcal)
　※50円値引クーポン再び発見！

▼昼食
　給食弁当（900kcal)
　
▼夕食
　焼き魚・チャーハン等とお酒（1500kcal）

　今日は仕事で早朝から東京都町田市へ出掛けております。
　町田市は、神奈川県のような感じますが、れっきとした東京都であります。
　この近辺もいかにも高級住宅街だ！という雰囲気が出てて良いですね。

　さて、今日も一日頑張っていくとするか。

2006/10/25--今日の体調と独り言「"IT島"産業創造に挑む～新潟県佐渡市」

　今朝、何気に新聞を読んでいたら佐渡に記事が！
　2006/10/23の日経流通新聞に佐渡市のこんな記事が掲載していました。

■わき出す地域パワー～新潟県佐渡市「"IT島"産業創造に挑む」

　現在、タレントの若井ぼんが佐渡に住ながら島内各地を巡って名所や特産品、伝統芸能などをホームページ・ブログを通じて紹介している「佐渡お笑い島計画」の記事が掲載していました。
　日経流通新聞の掲載内容としては、ITによる情報発信の仕組みを構築して運営するのは、新潟県初の合同会社（新会社法施行に伴う新たな会社形態）のスマイル（佐渡市・吉井靖職執行社員）という会社に関して書かれており、東京都内でIT企業を経営する佐渡出身の吉井さんが地元企業に呼びかけて５月に設立したとの事。

　吉井さんは「インターネットのブログや携帯電話、ネット放送など多岐に渡るIT活用は全国でも珍しい」と話し、また「佐渡島での産業創造や雇用創出につなげたい」との事です。

　ｗ(￣△￣;)ｗおおっ!

　自分と同じ考えを持った方がいるばかりか、その考えを新聞に掲載しているという事がすごいなぁ…。佐渡島という島の環境で何か有効に活用できないか…。もちろんITという手段・手法を用いて、仕事が出来るような事…などなど、３年ほど前から考えているわけですが、これをどう具現化するのかが難しい。
　2006/10/23にもオフショアリングについて書きましたが、佐渡島へのオフショアリング・ビジネスとして、何かができないものかと…。

■2006/10/24の食事記録と今朝の体重
　今朝の体重は減量開始時より+0.6kg…。

▼朝食
　吉野家での焼き魚定食（700kcal)

▼昼食
　給食弁当（1200kcal)
　
▼夕食
　通勤帰り途中にある足立区環七沿いの
　らーめんマルジ（1250kcal）

　そういえば、昨夜の雨は凄かったなー。
　そして寒かったし…。
　帰りの車の中で初めて暖房にしましたぜ。
　さすが気温も下がり、いよいよ冬の訪れが感じられてきます。

　21時に会社を出て自宅到着が22:45…。
　通勤含めて一日往復160kmもの移動距離。
　仕事と生活環境との変化に伴って、精神的にも堪えてきているこの頃であります。余りにも通勤距離が遠いという問題に関して、誰もが引越しをすればよいと思うかもしれないが、そうは行かない事情もある。その事情を考慮していくと…、仕事を選ぶか、生活を選ぶか、その状況に周りにも理解して貰いたい事もあり…。一人の大人としてどう判断したら良いか…。

　深ーい、深ーいことを考えている、昨今であります。

2006/10/24--今日の体調と独り言「ナンバーポータビリティ・番号持ち運び制度の開始」

　今日から同じ携帯電話番号の番号持ち運び制度（ナンバーポータビリティサービス）が始まりましたね…。同じ電話番号で他の電話会社に移行できるようなサービスですが、基本的には一旦解約する事と同じ取り扱いとなるので、メールアドレスが変わったり、長期割引サービスがリセットされたり、ダウンロードした着メロや音楽などももう一度やり直ししたり…などなどの問題があります。

　今朝の朝日新聞に書いてあったのですが、番号持ち運び制度を利用する件数は携帯電話利用者の１割程度だろう？と書いてあるのですが、実際に何人の方がサービス利用するのかはふたを開けてみないと分からないとか。

　今朝のニュースや新聞を見てみると、ドコモ・au・ソフトバンクの３社は携帯契約者数を増やすために、電話機の種類（新機種発売）や色々なサービスを強化・宣伝してしていますこと…。
　ドコモやauは基本的に値引合戦を考えていないようですが、ソフトバンクだけ料金値下げ等の、（実質、見せ掛けの）値引攻撃でお客さんを獲得しようとしています。ソフトバンクは川口駅前でこんな号外新聞モドキのビラを配ってました。何と言うか、YahooBBのモデムばら撒き作戦と同じで、相変わらずソフトバンクらしい小細工です。

平成18年10月24日　速報新聞
携帯業界に激震　通話・メール無料へ



※号外新聞を装ったソフトバンクお手製広告です

('ε') フーン
通話・メール無料へと書いてありますが、結構な条件があるじゃないですか。
・通話料無料はソフトバンク携帯電話宛のみ（ソフトバンク同士のみ）
・21時～24時台は１請求月内で最大200分以内。超過すると金がかかる。
・月額9000円以上の基本料金契約が必要。
・新スーパーボーナスへの加入が必要（２年契約で条件が複雑）

　ソフトバンク同士の通話・メールが無料だといっても、結局２年契約縛り？で9500円以上の基本料金を払う必要があり、ソフトバンク以外に電話を掛けたら通話料金が普通に掛かる訳でしょう…。

　一般電話やドコモ・au利用者など、色々なところに電話を掛けている俺には要らないや。今のドコモの契約で十分安い！


■2006/10/23の食事記録と今朝の体重
　今朝の体重は未計測。

▼朝食
　吉野家で焼き魚定食（800kcal)

※50円値引クーポンがあったので行ってみたんですが、やはりすき屋・松屋に比べると吉野家は高めなので、値引クーポンが無い限り行かないなぁ…。

▼昼食
　給食弁当（900kcal)
　
▼夕食
　東京都港区・溜池山王のドコモ本社の近くにある
　定食屋でのしゃぶしゃぶ・野菜大盛（1200kcal）
　＋焼酎ロック…。

　そうそう、今朝の新聞を見たのですが、政府は24日に新潟市と浜松市を政令指定都市に認定するそうです。新潟市が政令指定都市になれば日本海側唯一の政令指定都市になりますね！！
　新潟市は近隣の町村を合併させて、何とか100万人都市に向けていたのですが、ようやく政令指定都市になったとか…。新潟県民の自分にとってめでたい話です。

　しかし、県の県庁所在地である新潟市ですら、やっと政令指定都市になったのに静岡第二都市である浜松市が政令指定都市になるってのも凄いです。そう考えると、福岡県北九州市とかも同じですもんね…。

　昔から太平洋側は人が多く栄えてますね。
　これって、天候・気候に恵まれているせいなんでしょうかねぇ…？

2006/10/23--今日の体調と独り言「オフショアリング～海外開発委託」

　今朝の日経新聞に掲載していた気になるキーワード。
　備忘録がてらに書いてみました。

■オフショアリングとは（海外開発委託）
　
　国内で手掛けていた製品や技術開発を海外に移す事を、オフショアリングと言うそうです。何故国内より海外で製品開発を行うかと、パソコンのソフトや電子機器のプログラムなどのソフト開発・アプリケーション開発などを、労務費が安い国の企業に任せる事が多いとのこと。

　offshore（オフショア）とは、海外や本土から離れた場所という意味だそうです。
　IT関連でのプログラム開発関係のオフショアリングは、中国が中心でその他にインド・
フィリピン・ベトナムなどへ開発委託が進んでいるようです。

　自分の仕事の関係でも、このプログラムは韓国で開発されたものだとか、インド人が開発したものだとか色々耳にします。実際現状として、日本人が開発したほうが逆に安くあがったのでは？？との問題も…しばしば聞きます。
　国の文化や考え方によって、プログラム開発の完成商品が異なっていたり、納期に問題が出ていたり、仕様変更でなかなか上手くいかなかったり…。

　もし、プログラム開発でオフショアリングをする際には、この民族文化的な諸事情を踏まえたうえで…発注・管理を徹底しなくちゃいけないということを重々考えたほうが宜しいかと思います。


■2006/10/22の食事記録と今朝の体重
　今朝の体重は減量開始時より+1.0kg…。

▼朝食
　パン２個（700kcal)

▼昼食
　南浦和駅にあるNREレストラン
　タンメン＋ミニカレーセット（1200kcal)
　
▼夕食
　さいたま新都心駅にある居酒屋で適当な食事と焼酎（1300kcal）

　仕事場がさいたま市が中心となっているこの頃。
　毎日同じような事を書いていますが、千葉県習志野市からさいたま市までの通勤・移動時間で１日３時間半以上も費やされてしまいます…。時間も掛かり、間接経費も掛かり、体力も消耗したり…。
　色々、頑張るだけ頑張ってみたのですが、またお金が掛かる話です。
　今の仕事を本気で力を入れるためにも、現状の仕事環境下を考慮して、通勤と都内へ移動しやすい場所にでも引越しを考えようかな…。

　などなど考えているこの頃であります。

　

2006/10/22--今日の体調と独り言「運動しているが体重が減らない」

　ぬぅ…。
　今日は仕事上のイベントがあり、休日をつぶして仕事です。
　それなりの仕事をしている訳でもあり、自分の実績とスキルアップの為にはと思えば何ら辛くは無いのですが、休みが無いと精神的にも体力的にも結構辛く感じる事があります。
　そういった環境下で日頃、仕事を色々と対応するためには体力・スタミナが必要だと強く感じているこの頃。そんなわけで、一週間に一回のペースで千葉スポーツ科学センターでマラソンと筋トレを実施しております…。

　昨日は…
　1.7kmマラソン
　2.腹筋200回（50回・20回・20回・10回×２）
　3.5kgダンベル付き背筋200回（30回・20回・20回・20回・10回×１）
　4.ウエイト系マシン３種類×３

　週末・休日はこのメニューで体力づくりと筋トレを実施しています。
　7kmのマラソンは毎週走りこんでいた為に慣れてきたのか、今はそれほどきつくないのですが、最初の頃や運動不足のブランクが長いときはやはりきつかったです。
　
　ナノに…体力と筋肉は付くのですが何故か体重が減らん。
　晩酌とつまみに問題があるのでしょうか。
　夕食時にご飯の大盛というのが良くないのでしょうか。
　

■2006/10/21の食事記録と今朝の体重
　今朝の体重は減量開始時より+0.2kg…。

▼朝食
　コーンシリアル＋牛乳（700kcal)

▼昼食
　パン１個＋おにぎり２個（900kcal)
　
▼夕食
　千葉県スポーツ科学センターの近くにある、
　かつ屋での鳥のから揚げ定食（1200kcal）

　20代前半の頃は、夜遅くまで遊んだり飲みまくったりと翌日の事は余り気にしなかったのですが、ここ最近は「明日の為に」とか「明日の仕事に影響が出ないように」など、何故か自然に防衛的な考えが働いている、30代はじまりのこの頃であります。

　休日でも辛いと思わないように、適当に仕事とウマく付き合って行って今日もサラサラっと明日からも１週間、頑張っていくとするか。

2006/10/21--今日の体調と独り言「秋の空～晴耕雨読」

　今日はノンビリと休日をしています。
　仕事ばかりで心を亡くしてばかりいるこの頃。
　秋の晴天は外回りや外でのお仕事をするにはもってこい。
　雨の日は冷たい雨となるため、屋内で事務作業をする。

　こんな状態でちょっと違いますが、四文字熟語で晴耕雨読（せいこううどく）と言う言葉があります。
　「日本むかしばなし」のようなイメージで晴れた日には畑を耕し雨の日には読書を過ごすと言う意味だそうです。この言葉がある自体、何かしら良い意味が含まれているかと思いますが、こんなノンビリとした生活が一番健康的なのではないのでしょうか。

　ちなみに休日の海浜幕張の海岸道路で速度超過の取締りをしている白バイは晴れの日には表れ、雨の日には出現しません。これも晴耕雨読と表したほうが宜しいのでしょうか。
　
　
■2006/10/21の食事記録と今朝の体重
　今朝の体重は未計測。

▼朝食
　パン２個（700kcal)

▼昼食
　ほかほか亭のから揚げ弁当（900kcal)
　
▼夕食
　吉野家での豚焼肉定食（1200kcal）

　吉野家の50円値引クーポンがある為、ここ最近吉野屋が続きます。値引クーポンが無ければ、基本的に吉野屋へ行こうと思っていません。そういう意味で考えると、値引クーポンは販促・来店促進に役立ちますね…。

　一昨日・昨日とハードに動いていたために、今日は家にてゆっくりしてます。明日は日曜日！なのに…さいたま市で企業のイベントのお付き合いでお仕事に…。
　毎日毎日仕事仕事とやることなすこと沢山ある事と、車での移動しているために、夜にお酒を飲む機会がめっきり少なくなってきました。東京都内で仕事しているときは電車通勤だったので酒飲んでばかりいたのですが…。
　ナノに、体重が増えていってしまうのは何故なんだろう？
　やはり食生活だな。

　天気もいいことだし、単車に乗ってふらりと外出して夜は運動してくるとするかな。

2006/10/20--今日の体調と独り言「栃木県那須塩原市から埼玉県本庄市へ」

　今日は埼玉県本庄市でお仕事となります。
　昨夜は22時に那須塩原の仕事場を去り、東北自動車道の那須塩原～佐野藤岡間(約90km)を利用しました。22時から6時までETC利用で高速道路を利用すると、なんと料金が半額になる非常にお得割引サービス「早朝夜間割引」を活用しよう！と張り切って高速道路を運転していたわけであります。

　23時ごろに佐野藤岡インターのETC出口を通過しようとします。
　ETCゲートに入ります。

　…ピッ
　「料金は2350円です。」

　＝( ・＿・;)⇒ アレ?　
　普通の料金じゃないか。
　半額じゃないぜ。

　後ほど、ETC総合情報ポータルサイトを見てみると、早朝夜間割引（ETC利用で22時から6時まで半額）の適用は大都市圏の高速道路のみだとの事。つまり、外環や東北自動車道だと川口～加須までで、関越高速だと練馬～東松山までと都会近郊しか対象にならないとの事。

　大都市圏以外の高速道路で半額・割引になる時間帯とサービスを調べてみると、
　「通勤割引」6時～9時と17時～20時の時間帯で、100km以内走行で半額。
　「深夜割引」0時～4時の時間帯で3割引。
　
　ということは、田舎の方で夜の時間帯で高速道路を利用する時は、20時からは0時までは割引が無いということか…。

　(　´ゝ`)　ふむ
　色々なETC割引情報の条件が多い為、何でもかんでもごちゃごちゃしてました。
　もう一度ちゃんと調べておかなくちゃな。
　　
■2006/10/20の食事記録と今朝の体重
　今朝の体重は未計測。

▼朝食
　忙しい朝にカップラーメン（700kcal)

▼昼食
　仕事場の隣にあった、大勝軒のつけめん（1200kcal)
　
▼夕食
　吉野家でのしょうが焼き定食（1200kcal）

　今日で出張２日目。
　昨晩は0:30に群馬県伊勢崎市の宿に到着。
　ビジネスホテルの中にある洗濯機で急いで衣類の洗濯。
　1:15に就寝の6:40起床といった、凄く充実した一日を送っております。
　身体が疲れているため、睡眠もバッチリでよく眠れてますぜ。

　そんな今日も一日頑張っていくとするか。

2006/10/19--今日の体調と独り言「車と単車のダブル車検が迫っています」

　今日は西那須野、明日は埼玉県本庄市でお仕事となります。
　早朝４時起床で７時ごろ現地到着となったわけですが、早起きはきついっすぜ。
　早起きは三文の徳と言いますが、今回の早起きでトクしたものは高速道路の料金がＥＴＣの早朝割引で３割程度安くなったと言う事でしょうか。
　早起きでの高速通行は、三文の徳というより三割の得ですな。
　
　仕事の移動で、我がクレスタ号は距離が嵩みます。
　お陰でフロントブレーキパッドがなくなってきたのか、走行するとシャカシャカキーキーと音が鳴り始めてきています。しかも来月でクレスタ号は車検だ。
　
　そうそう、車検といえば…。

　ぬぉー。
　今回車検では、ブレーキパッド交換とＡＴＦ交換もしてもらうため、合計14万円コースとなるだろうな…。

　ぬぅぅ。
　しかも、単車も12月で車検だ。
　こっちもフロントタイヤ交換も必要だから…8万円コースとなるだろう。

　今回のダブル車検で、20万円程予算が必要だ…。
　いい歳してなかなか貯金が貯まらんぜ…。
　
■2006/10/18の食事記録と今朝の体重
　今朝の体重は未計測。

▼朝食
　ピザパンとサンドイッチ（700kcal)

▼昼食
　東大宮にある一般的な食堂でのミックスフライ定食（800kcal)
　
▼夕食
　（1200kcal）

　どう考えても、自分の体が重く感じます。
　ウエスト周りに窮屈感が感じられます。
　自分でも太った！と分かるほど、肥満気味だと認識してきています。
　厚生労働省が警告している、食生活の見直しと栄養バランスの摂取を考えなくちゃいけないのか…と感じています。

　真夜中のラーメン、適度な食事量、適切な時間。
　あとは、お酒の飲み方とつまみの食べ方。
　今までは勢いでガツガツ食べていたのですが、これらを考え直して行くしかないすかね。

　そんな感じで今日も一日頑張っていくとするか。

2006/10/18--今日の体調と独り言「ちょっと前の音楽を楽しむ～80年代と現代の音質」

　突如、頭の中に懐かしい曲が過ぎり…。
　懐かしい曲が聞きたくなり、帰り道の途中にある近所の蔦谷書店に立ち寄り、90年代・80年代のヒットソング集のCDを借りてきました。特に90年代のヒットした、工藤静香・プリンセスプリンセス・ＴＭネットワーク・爆風スランプ・エックス・Wink等の曲を聴くと、16年位前の中学生の頃は…などと秋の夜更けに色々と思い出しているこの頃でありました。
　
　15年前以上のCDを聞いていて感じるのが、今のCD楽曲は明らかに音のメリハリ感があります。DAT等でデジタル録音するとき今のCDのピークメータ(UV)は殆どフルで0db一杯一杯になっています。音のダイナミックレンジがパワフルになっていると言ったらいいのでしょうか。

　それでも、究極の音質といえば、やはりアナログレコードでしょうか。DJ用の為にも、今現在でも新曲でもアナログ版でもも出しているアーチストがいるとの事です。
　
　音楽はいつの時代になってもいいもんです。

■2006/10/17の食事記録と今朝の体重
　今朝の体重は減量開始時より+0.2kgです…。
　太ってしまいました。
　よく考えてみると、ここ最近は便秘気味でもあります。

▼朝食
　カップラーメン（400kcal)

▼昼食
　給食弁当（800kcal)
　
▼夕食
　マルエツで購入した半額惣菜・蕎麦等（1200kcal）

　仕事でよく東大宮まで通い詰めて、１年位経過しようとしています。
　仕事場（東大宮）～自宅（習志野）間は片道72kmの２時間通勤。
　新潟で例えると、新潟市から小千谷市までの距離に相当します。
　佐渡で例えると、両津～畑野～真野～小木～赤泊くらいに相当します…。
　
　こう遠いと、車や単車の維持経費（タイヤ代金・オイル代・ブレーキ経費など）も掛かるばかりか、事故などの危険率も増えてしまう…と考えているこの頃であります。
　
　仕事場を変えるか、引越しするか…。
　色々、悩むこの頃であります。

2006/10/17--今日の体調と独り言「カラオケ文化の日～８トラ・VHD・LD」

　写真は、東京ディズニーシーでの高速回転メリーゴーランドです。
　何でも１分間で60回転もするアトラクションだとのことです。

　うそです。
　
　今日はカラオケの文化の日だそうです。
　1970年代で神戸の居酒屋で唄の無い歌謡曲を流し、マイクで歌ったことから始まる日本独特の「カラオケ」文化。外国でもあるようでなかったってのが面白いです。

　今のカラオケはDAMやJOYSOUNDと言った、ブロードバンドを活用して音源を流しているのですが、昔は…８トラックテープ、ＶＨＤディスク、ＬＤ（レーザーディスク）との変遷で音と映像を楽しんでカラオケを歌っていたのですが…今となってはＬＤなんて殆ど見かけなくなりました。

■参考：Cyber Librarianホームページより
　URL : http://www.asahi-net.or.jp/~ax2s-kmtn/av.html

・LD（エルディー；Laser Disc）
　フィリップスが開発した光ディスク方式のビデオディスクで、映像はアナログで記録されており、以前はLV（レーザービジョン）とも呼ばれていました。大きさは直径30cmのものとジュニア盤またはシングル盤と呼ばれる20cmのものがありますが、どちらも1台のLDプレーヤーで再生できます。
映像の水平解像度は400本以上で、記録方式にはCAVとCLVがあり、CAV（シーエイブイ；Constant Angular Verocity = 角速度一定）はディスクの内側、外側にかかわらず回転速度が一定の方式で、ディスクの外側に行くにつれデータ転送速度が速くなります。標準ディスクとも呼ばれ、片面30分記録でき、動画だけでなく静止画も記録できます。CLV（シーエルブイ；Constant Liner Verocity = 線速度一定）はディスクの外側に行くにつれて回転速度が遅くなる方式で、データ量と転送速度は内外周一定になっている方式です。長時間ディスクとも呼ばれ、片面60分記録できます。DVDの普及により、ソフトはほとんど生産されなくなっています。

・VHD（ヴイエイチディー；Video Hidensity Disc）
　日本ビクターが開発した静電容量方式の直径26cmのビデオディスクで、レコードの様な黒い色をしていますが溝はありません。映像の水平解像度は240本程度で、最大2時間の記録が可能です。
専用のカートリッジに収納されており、カートリッジごとプレーヤーに差し込むと、カートリッジは戻り、ディスクのみがプレーヤーに残って再生されます。ディスクの取り出し時には、再度カートリッジを差し込むとディスクがカートリッジに戻るようになっています。現在は製造されていません。

　昔、実家の喫茶店（夜はスナック）でよくＶＨＤやＬＤなどで音と映像を楽しんでいたなぁ。
　いまどき、ＶＨＤタイプディスクって見た事がない方多いかと思います。


■2006/10/16の食事記録と今朝の体重
　今朝の体重は未計測です。

▼朝食
　カップラーメン（400kcal)

▼昼食
　給食弁当（800kcal）
　
▼夕食
　大宮・第二産業道路沿いにあるかつ屋
　から揚げ定食（1000kcal)

　今日も秋晴れの一日です。
　いつものように単車で通勤しているのですが、だんだんと朝晩冷え込んできます。ついに長袖のセータを着込んで単車に乗りはじめてしまいました。冬が近づいてきている！この季節になると、毎年のごとくSPEEDのWhite Loveという曲が何故か頭の中をよぎります。

　季節の変わり目などで、気温の変化や特定の場所に行って景色などを見たりすると、その場で聞いていた思い出の音楽等を思い出したりすることってあるよなー。

2006/10/16--今日の体調と独り言「多発性硬化症～Multiple Sclerosisとは」

　昨日は非運動性活動熱発生のNEAT(ニート)に関する話でしたが、今日は多発性硬化症(MS)に関する薀蓄ネタを掲載してみます。

　ここ最近、新聞などで多発性硬化症(MS)に関する広告記事が見られます。
　これは一体なんだろうか？と検索をかけてみると、結構ヒットしてきます。
　新聞に書いてあるホームページにアクセスして見ると、次の障害・症状が頻繁に表れると多発性硬化症の疑いが考えられるそうです。

・手足に力が入らない運動障害
・しびれや感覚のにぶさが出る感覚障害
・手足がヒリヒリ・チクチク・ジンジンと痛む感覚傷害
・モノが二重に見えたり見えにくかったりする視覚障害
・立っているとふらふらしたりめまいがしたりする平衡傷害
・尿が出にくかったり我慢できなかったりする排尿障害

※主に20代～40代で男性より女性に多く発病するケースがあるらしい。
※暑い地方より寒い地方に多く欧米に多い。
※日本国内でもおよそ10,000人の患者が居る様子

■多発性硬化症(MS)の原因と症状
　脳、脳幹、脊髄などの中枢神経や視神経の神経線維で、互いの神経同士を干渉されないように、「髄鞘～ミエリン」という脂肪質のカバーで覆われています。多発性硬化症(MS)は、ミエリンのあちこちを自分で壊してしまうことによって起きる脳と脊髄の病気であるとのこと。
　ミエリンが破壊されると、まるで電線のコードが破れて線が露出したような状態になり、神経の情報伝達がうまくいかなくなります。こうして、視力障害、身体の感覚に異常が出る感覚障害、運動麻痺などの症状があらわれる…。

■多発性硬化症の治療
　多発性硬化症は再発と寛解を繰り返し、身体のいたるところに症状が発生するとの事。
　一概には多発性硬化症と認めにくいかもしれないのですが、専門医の診療を受ける必要がある為、神経内科で受診する事が一番です。診断にはMRI検査が重要です。

▼参考
　みんなで考えよう多発性硬化症
　http://www.ms-campaign.jp/general/index.html

　難病情報センター
　http://www.nanbyou.or.jp/sikkan/068.htm


　…ふーむ。
　ストレス社会が多いこのご時世。
　仕事や日常生活で、普段何気ないストレスが積もると多発性硬化症にも繋がりやすい。
　非常にデリケートな部分ですが、この知識を知っているだけでも、イザというときに役立つかなと思い、多発性硬化症について勉強になった今朝この頃でありました。


■2006/10/15の食事記録と今朝の体重
　今朝の体重は未計測です。

▼朝食
　パンとおにぎり２個（700kcal)

▼昼食
　日中は東京ディズニーリゾートで適当なお菓子を食べる。
　（ポップコーンやお米のお菓子関連）800kcal
　
▼夕食
　東京ディズニーリゾート内にある、
　セイリングデイ・ビュッフェでのバイキング料理
　特に魚介類と野菜を多めに食べまくる（1500kcal）

　※ランチで一人2600円と高めだが、これが相当お腹一杯になる。
　※山崎製パンが協賛しているそうだ。


　この一週間はずっと秋晴れが続いています。
　秋晴れには単車での通勤・移動がとても気持ち良いのでありますが…朝晩になるとさすがに冷え込んできましたね。この冷え込みを肌に感じると「熱燗」と「なべの季節」を想像させられます。
　と、言っても気が付けばもう10月半ばで、一年の終わりも…残り75日でもあります。
　こう考えると、冬の訪れもあと僅かですか。