落ち込み

どんどん落ち込んできてるような

今日も２時くらいまで起き上がれず

何もできてません

キッツイです

何怒ってるのって言われて

全く怒ってないんだけど

表情がやばいみたいです

自覚もあるけど

どうしたらちょっとでも楽になるんだろう

ずっと落ちてる

今日で５日目かな

しんどいし辛い病院でも薬増やすって言われたけど拒否

相当ひどかったのかな

先生が薬増やすなんて言わないのに言ってきたってことは

まぁ自傷行為してないし

暴力ふるってもないし

どうにかしてます

ほとんど走れてはいないけど家の中は歩いてます

今日出来た事

６０分歩き

お風呂

洗濯物

落ち込んでる

昨日もあまり眠れず

朝になったら落ち込んでた

何もできません

やろうとしても出来ない

久しぶりの落ち込みでかなりしんどい

これを毎日だったと思うとぞっとする

明日は少しでも良くなってくれればいいけど

今日出来た事

３０分歩き

お風呂

洗濯物

ハムが激痛で眠れませんでした

夜中にハムが痛くて痛くて全く眠れず

朝方になったら耳も痛くなるし

どうしようもなくなったんですが

病院行くことも出来ず

ダラダラ横になってました

ツムツムのイベントは終わらせましたけど

今もフラフラです

風邪なのか

今日出来た事

９０分歩き

お風呂

洗濯物

今日も体調不良

頭痛が夕方からひどくなるし

朝は起きられないし

どうしちゃった

辛いしかない

今日出来た事

８キロ

お風呂

洗濯物