キャベツなど。

キャベツの苗、ブロッコリーの苗を植えて、ほうれん草の種を播きました～。





アブラナ科はネット必須ですね～。



ほうれん草。



こっちもネットかけました。

畑の最盛期も過ぎちゃって、ネットなどの資材に余裕があるので

贅沢にたくさん使いました。

どれも長さが余るので端を結んでます。

ほんとは白菜を考えていたんだけど、すでにホームセンターには苗など置いてない。

ようやく種屋さんで苗を売っていて、その中から選んだのがキャベツとブロッコリーというわけです。

思いつくのが遅すぎるんだよね。

去年も白菜、買いそびれたし。

かなり時期をずらしてしまったみたいだけど、順調に育つでしょうか？

北海道の家庭菜園はだんだんと終わりの時期に近づいてますよ。

セラスティック

ちょっと前ですが、セラスティック、買ったんです～。

何か月も前にネットで見て、良さそうだなって思い、

買おうとしたら在庫切れ。

それで、再度入荷したら知らせてもらうようにメールしておいたんですね。

忘れた頃に入荷の案内が来たので、購入したというわけ。

ハンドル部分をもって足などをころころしてマッサージ。

練習のあとなど、テレビを見ながらコロコロしてますです。

でもね、ブダペスト遠征のとき、trickさんが百均で買ったという麺棒をもってきてたんですよ。

使い方はセラスティックと同じ？

これなら安いし、軽いよね。(笑)

そして、遠征終わりには躊躇なく捨てられる。

う～ん。麺棒か～。

でもほら、こっちはギザギザ部分もあるし、ちょっと違うよね。



なんて言って、自分をなぐさめる。(笑)

ま、せっかく買ったので、地道におうちでコロコロしますわ。

春菊

咲いちゃった。(笑)

春菊って、カットしても横からどんどん生えてきますね。

でも、食べきれな～い。





枝豆跡地に何か植えようと試案中です。

ほうれん草とか、どうかしらん。





さて、午後からは自主練です。

kick

100ｍ×3本×2set　Fr　Ba

もっとkickがんばらなきゃな～と、最近思ってます。

同じ練習、同じサークルでも、なんか惰性で泳いでたんじゃなかろ～か。

もっとがんばれるんじゃないか？

1人で練習してると、そういうところ気をつけなきゃなぁ。

swim

50ｍ×6本　Fr　on　50"

この前挫折しちゃったから、今日やってみた。

この辺でもう時間がなくなったので、最後に

50ｍ×2本　Fly

Fly、もうちょっとなんとかならんのか。

この前の2IMの反省です。(笑)

明日は1か月ぶりのレッスンだ～。

あと始末

クマに荒らされたトウモロコシ畑。そのままにしておくわけにもいかないので、

すべて根元でカットしてキレイにしました。

いずれマルチをはがさなきゃならないから、カットしたトウモロコシは横に移動。

乾燥したところで、裁断ですかね。

そうすると、来春、トラクターで一緒に畑に鋤きこめるというわけ。



ジャガイモもトウモロコシもなくなって、ちょっとさみしい風景です。



さて、畑で作業のあとは、久しぶりにジムへ行きました。

いやぁ～、7月、8月は遠征やら仕事やらで忙しく、1か月半～2か月ぶりくらい？

いかんですね～。

ラットプル？これもテニス肘になってから避けていたので何か月かぶりにやってみた。

背中の筋肉を意識してやると、効くわ～。

またちゃんと定期的に続けようっと。

その後のプールでは、

kick　

100ｍ×3本×2set　Fr　Ba

pull

100ｍ×6本　MIX

Fr

50ｍ×2本　on　50"

これ、6本やろうかな～と思ったんだけど、

ゆるゆるいったらできそうになく、途中でやめ。

代わりに

50ｍ×6本　Ba　on　1'00"

大会あけだしな～なんて思ってしまったのでした。



そう、次の大会までちょっと時間があるので、

練習の組み立ても悩みますわ。

抜け殻がちょうどいい？

今日は非公認の大会でした～。

この大会では出場種目をほぼ決めていて、毎年、朝イチの2個メと1フリを泳ぎます。

スプリント種目が苦手なので、100ｍ以上の種目って選ぶと、これしかないのね。(笑)

2個メと1フリ以外は50ｍ種目なんです。

そんなわけでこの種目選択。

それに、個メでも泳がないと、なかなか苦手種目って泳がないじゃないですか。

だから、自分で年に1回は修行のつもりで個メをエントリーするんです。

今年はフィジカルもメンタルもブダペストで使い果たしちゃった感があるし、

帰ってから練習し始めたので、練習も足りてない。

こんな抜け殻だから、タイム悪くてもしょうがないよね。

そんなつもりで臨んだら、2個メ、予想よりはいいタイムで泳げました。

確認してみたら、去年より3秒以上速いじゃん。(笑)

朝イチの2個メの試練を乗り越えたら、気持ちも少し楽になりました。

次の1フリは午後3時。かなり時間を持て余し、

これも気楽に、と挑んだ結果、これまたブダペストのときより2秒以上速かった。

なんだ～、思ってたよりぜんぜんいいじゃ～ん。

それに、なぜか今回は運よく順位も1位。

そうか、アタシは抜け殻状態の方がいいのか？

それとも、インドアプールの方が向いてるってこと？(笑)

ま、どちらにしても、そんなときに限って非公認。

そんなもんだよね、人生って。(笑)

でも、予想よりよかったってのは気持ちも明るくなりますわ。



打ち上げも楽しかった。



〆のお蕎麦っていいね。