食べだすと・・・

止まりませんな、柿の種。

こんな大きいの買っちゃいました。(笑)

さて、今日は久しぶりにジム→プールという月曜のルーティンな自主練ができました。

ジムは右手を使わないマシンしかできないので、あっという間に終了。

プールに行くと、レッスン後の方達がちらほら残っていましたが、

３時前にはほぼいなくなって、1人１コースのいつもの状況。

さほど時間はありませんが、

upのあと

kick　100ｍ×3本　Ba　on2’30”

kickは無理せず、finをつけてる感じを思い出して～

とやってみたら結構いい調子で泳げてしまった。

この感じ、忘れないでいたいものだ。

pull　100ｍ×3本　MIX　on　2’20”

pullも無理しないで。

そして、今日のメインは久しぶり3H1Eを！

50ｍ×8本　Fr　3hard　1easy　on　1′20″

久しぶりだからどうかな？と思ったけど案外いけた。

自分的目標タイムはクリアできたゾ。

できれば4H1Eを次回やってみよう。

easyやってからの、

50ｍ×4本　Ba　3hard　1easy　on　1′30″

こちらは2本だけ目標タイムをクリア、3本目はちと落ちてしまったな。

いかんいかん。次がんばろう。

total　2000ｍ

泳いでるときにいろいろ気づいたことがあったので、

距離のわりに満足な自主練であった。