BIGｋｂコーチと一緒に

これ、1人分のデザートですよ！

今日はね、練習のあとでお友達とランチ。

アタシにしてはと～ってもめずらしいんです。

いつも練習あとに筋トレとか入れてるし、

お天気がいいと畑に行くこともあるし。(笑)

でもたまにはいいですね。

メインはパスタだったんです。





これだけの量で1500円弱。

お安いっ！！

ケーキ屋さんがやってるレストランだからかな、このデザート。

とっても全部は食べられなかったんだけど、

頼むとお持ち帰りにしてくれました。

いやぁ～お腹いっぱいだった。




はい、ランチの前のレッスン。

今日は朝から短期教室があったので

いつもは出勤していないBIGｋｂコーチがいて、

レースプランのレッスンで一緒に泳いでくれました～！

もちろんアタシと同じコース！

そしてもちろん、うんと速いので泳ぎはまともに見れない。

今日のメニューは結構キツイ。

kickのあと、すぐに

50ｍ×4本×2set　1stMIX　2storder　on　1′00″

これがきつ～い。

レストがないしサークルが…

MIXは意外と泳げたんですが、

疲れてきた2st目のorderがヘロヘロ。

Brが５ｍ手前くらい間に合わなくてFrにチェンジ。

うぅ、悔しい。

でもこれはメインじゃなくメインの準備なんだって。

メインは、

25ｍ×20本　E/H　10本　E/H，H　10本　choice　on　40″

これはキツイけどサークルが間に合わないってことはない。

Fly、Ba、Frで行ってみました。



距離は泳がなかったけど

疲れた～！