今日はIM

ぺピーノちゃんにばかり注目してましたが、

ペットボトルトマトちゃんも実はちゃんと育っています。

本葉が出てますね～。

4つ播いた種も全部発芽していま～す。

お水も指示どおり週に1回、肥料を溶かして替えているので、

順調に育ってよ～！


さて、今日は日本マスターズでメドレーリレーの世界新を出したメンバーが

NHKの地方ニュースに出る日。

平岸プールでの取材でした。

プールの向こう端からアナウンサーのところまで泳いでくる、

っていう設定。

平均80歳に見えないです。

泳いでいても、プールから上がっても。

皆さんうれしそうでしたよ～。

次の目標は90歳で世界新だって！！


うんうん。

みなさん出来そう。




はい、練習もしましたよ。


今日はなんと、Aコーチ参戦！

先週代行してくれたAコーチ、今週は参加します、と宣言してたんです。

わ～い。うれしいな。

だって木曜は昼間だから主婦ばっか。

人数少ないし、いつも先頭なんだも～ん。

と言っても、泳ぎだしたら当然すぐに見えなくなっちゃうし、

流れに乗ることもできない。

(Aコーチ、30歳くらい？だったかな。当然ながら元選手。男性です。）

すぐ後ろだと泳ぎを見ることも出来ないな～。

でも、ときどき励ましてくれたからうれしかったよ。

また来てね。



で、メニューは今日も容赦ない。

最初のキック＋スイムからやられました。

100ｍ×6本　50キック＋50スイム　Fly、Ba、Br、Fly、Ba、Br　on　2′20″

なんかこれ、結構苦しい。

この後のpullはMIXで、

メインは、

100ｍ×5本　IM、IM、choice、IM、IM　on　2′00″

IMは1′45″くらいで行きたかったけど、

最初だけだった。

なんでかな～？

トライアスリートの後ろを行くとそのくらいのペースでいけるんだけどな～。

ちょうどいい離されかげんで目標になるからかな？

Aコーチだと、遥か彼方なので、目標にはなら～んってこと？


そんなわけなので、頼りにしてます→トライアスリート