がんばれチームO.K!

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泳ぎ納め

2023年12月30日 22時49分40秒 | 水泳

今年の泳ぎ納めは28日、木曜日でした。

フォーム中心のレッスンで1300m。

メインは、25m×24本 50秒サークル。

4種目を均等に入れれば順番はどうでもよいということだったので、6本ずつのorderでいきました。

そして、例年の煩悩スイムも17日に済ませましたよ~。

長水路で、50m×108本 1分サークル。

これは無理せずフィン装着しました。

さて、ということで今年の泳いだtotalは、

242回、485341m

となりました~。

去年の542900mよりかなり少ないですねぇ。

8月、9月で泳いだ距離が少なくなってるので、長い遠征があった分距離が少なくなったものと思われます。

ま、これは仕方ないですね。世界マスターズとか1週間以上でしたからね。

来年はもう少し泳ぎたいと思います。

そのためには自分と家族の健康にも気を付けなきゃです。

来年もがんばろっと。

最後にチームメンバーと一緒に堪能したお肉の写真を載せておこう。

いや~、めっちゃ美味しかった!

 

コメント
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