今日も50ハード

これ何だか分かります？

病院の自動販売機についてたんですよ～。

ちょっとかわいいから写真撮っちゃった。

ペットボトルの蓋をさし込んで回して開けると。

フムフム、なるほど。

病院だしね。片手をケガしてるとか、

お年寄りで手の力が弱いとか、あるかもね。




さて、今日のレッスンも大会前メニュー。


メインは、

100ｍ×3本　Fr　from　on　2′00″

1′00″rest

50ｍ　choice　hard　on　2′00″


これを2setです。

1set目は36～37″、2set目は37～38″

こんなところです。



今日もFr中心で泳ぎました。

なんか肩の調子が昨日よりよい。

だんだん痛くない可動域ってのが分かってきて、

なおかつその可動域も元にもどりつつあるみたい。



あ、でも油断しちゃダメだね。

大会、記録会と2週続くので、

それが終わるまで無理は禁物。

Brは封印だな。(←苦手だからじゃないよ～）