夜のCX練

こんばんは、ぶちおです。

今日もシクロクロス練。明日は東京に移動の為、レース前最後の練習。

いつもの様に基礎練から。
今日は８の字、乗り降りをする。

以前と比べると８の字するのも、改善されたのが分かるくらいにはなってきた。

逆に乗り降りは、あまりやってなかったので成長は感じられない。来シーズンへの課題です。

基礎練後は３０分走。

１周目出だしは良かったが、やはり下りで離される。そこからはジリジリと遠くなる。タイムは体感より良かったので、調子は良いようだ。

３周目の登りでミスして落車しそうになる。ここはもったいなかった。





４周目以降はミスしないように集中し直して走る。タイム的には過去最速。

以前は３０秒台がほとんど出なかったが、最後までタレずに３０秒台で走れた。

良い感覚でシクロクロス東京へ行けそうだ。