組練 佐布里池

こんばんは、ぶちおです。

組練 佐布里池周回。



その前に自主練で4周回。

8分06秒 NP232W
8分00秒 NP237W
7分57秒 NP237W
8分38秒 NP220W

組練に向けて最後ば流して終了。

8分前後で走って、信号に一度も捕まらず。

組練は、組長、すけさん、H高くん。

8分37秒 NP249W
8分04秒 NP251W
7分56秒 NP264W
7分56秒 NP269W
8分08秒 NP257W

5周目に入った所で千切れた。なんとか復帰はしたが、最後にスプリントをする脚はなかった。

自主練と異なり、ほぼ信号に捕まる。上手く周回するのは難しい。