ぶちおのロードバイク日記

愛知県知多市に住んでいる男の話

1分走

2018-11-07 19:05:41 | トレーニング
こんばんは、ぶちおです。

相変わらず昼間の佐布里池は、水道管埋設工事中で走りにくい。工事期間は来年の1月31日までとしばらくは無理そうだ。



今週土曜日の鈴鹿エンデューロまであとわずか。少しでもと近場の短い坂で1分走。

330W目標で。大体FTP比130%。

1分21秒 329W
1分20秒 337W
1分20秒 331W
1分20秒 333W

佐布里池周辺で太陽光発電の工事をしているが、このルート上に工事車両の出入り口がある。頻繁に通るのでルートを変更して欲しいと警備員のお願いがあった。

機嫌が特に悪くもなかったので、素直に従う。
場所を変えて、続きを行う。

1分15秒 316W
1分14秒 323W
1分15秒 324W
1分10秒 346W
1分14秒 337W
1分12秒 339W

目標を下回る事もあったが、とりあえず10本。


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