ランニングキャンプ1日目

白樺湖に着いて、ランニングキャンプがスタートしました。

この合宿は雑誌ランナーズに広告が載っているのを見て、参加を決めました。

金哲彦さんがコーチです。

白樺湖はとっても涼しいです。

今まで、暑さに耐える日々を過ごしてきたので、幸せ♪



部屋で準備を終え、集合場所へ。

そこへ金さん登場です。



みんなで白樺湖を1周しました。

3.8km　26分38秒　6：57/km

ランの後は講義です。

サブ4を達成するために必要なことを教えていただきました。

それから、メインの1人1人のフォームをチェックとアドバイスです。

あの金さんに走りを見てもらえ、アドバイスしてもらえるなんて！

左右のアンバランスはないけれど、骨盤周りが固いと言われ、骨盤周りの柔軟性を高めるストレッチなどを教えていただきました。

金さんからアドバイスを受ける私。



提出しておいた事前アンケートを見ながら、金さんが私の名前を呼ぶときに「もうすぐサブ4ですね」と言ってくれました。

なのでアドバイスを受けた時に「これをすればサブ4達成できますか？」と聞いたら「まずは言われたことをやってみてください」と言われました。

その通りですね。

夜はバイキングでの会食と抽選会です。

金さんはとっても優しくて、サービス精神旺盛でした。

サインもしてもらえたし、色々な質問に答えてくれたし、抽選会を仕切って、盛り上げてくれました。

金さんの人気の理由がよく分かりました。

二次会でもみんなの質問に一生懸命答えてくれていました。

私が娘の1500ｍのことで質問をしても、アドバイスをくれました。

参加していらっしゃる方は走歴も年齢も走力も色々でしたが、気さくで面白い方が多くて、最高に楽しい時間を過ごせました。

ありがとう金さん。

ありがとうみなさん。

まずは1日目が終了です。