今日のwalk＆run～コツコツ 2014-08-03 20:50:52 | 今日のｗａｌｋ＆ｒｕｎ 昨日は朝の６時半から ウォーキング ２８分 今日は夜の７時５０分から ウォーキング ２０分 コツコツがんばっています。 そろそろ超スロージョギングならしてもいいかも。
